Начался сезон ОРВИ и ОРЗ и пора поговорить о том, что кушать во время болезни.
Есть много версий: одни считают, что есть нужно легкие вязкие кашки, другие — за куриный бульон, кто-то съедает банками мед и малиновое варенье.
Мое мнение такое — во время болезни вам вообще не стоит есть. Когда болеют мои дети, я и их не кормлю вообще. Да, я такая! Если уж очень попросят, могу дать совсем немного, треть порции любой еды. Можно печеные яблоки или другие спелые фрукты— это сладко и витаминно. И как показывает практика, голодные дети поправляются быстрее. Организм сам знает что ему делать, и единственное чем мы можем помочь — это не мешать ему. Читать далее
здоровье
Где прячется жир?
Диетология — это не только образ жизни, это, прежде всего, НАУКА. Что бы понять что, как и сколько нужно есть, достаточно понять физиологические процессы. Попробую просто объяснить что такое наш лишний вес, откуда он берется и куда уходит.
Жировая ткань человека (гиподерма) — очень важный орган любого организма. Он отвечает за многие процессы в нашем теле, и потому адекватная прослойка нам крайне необходима. Жир выполняет несколько важных функций: теплозащитную, резервную, защитную, гормональную, косметическую. Читать далее
Дополнительная вакцинация от полиомиелита
Ввиду того, что в стране проводится туровая вакцинация от полиомиелита, и данная активность сопровождается массой вопросов, а также домыслов и слухов, мы взяли на себя маленькую инициативу и собрали вместе вопросы, наиболее волнующие родителей. Мы – это 2 мамы, у которых на двоих почти 5 детей. Нас очень волнуют вопросы, связанные со здоровьем наших детей. И ввиду того, что врачи не всегда готовы на них отвечать, нам приходится самим разбираться в волнующих нас аспектах. Мы старались максимально исключить заумные термины и определения, и сделать статью доступной даже для самых непросвещенных.