Правильный завтрак — какой он? Ввиду нашего темпа жизни, зачастую, утром мы едим то, что быстрее и удобнее готовить. И во многих случаях это не самые правильные продукты. Завтрак — король всего дневного рациона, ведь то, что лежит в вашей утренней тарелке, настроит ваш организм на правильный лад.
Ниже я приведу примеры хороших завтраков, которые состоят из легкоусваиваемых белков, правильных жиров и оптимального количества углеводов.
Итак,  Читать далее