В погоне за красивой фигурой и возможностью влезть в модное платье, 90% современных женщин хотя бы раз в жизни испытывали на себе какую-нибудь из диет, благо, их сейчас превеликое множество. Найдя очередную модную или не очень диету, мы начинаем истязать себя гречкой, кефиром и зелёной травкой, стойко перенося все лишения, ради желаемой фигуры. И вот, после месяца мучений, трех прокачиваний пресса, и одной пробежки на школьном стадионе, мы становимся на весы, и видим, что избавились от 2-3 кг. Ура! Можно расслабиться и отпраздновать, в Макдональдсе или тортиком, ведь заслужили же… Но через пару недель, так тяжело потерянные килограммы возвращаются, прихватив с собой ещё парочку. И снова все с начала! Мы снова худеем к Новому Году, ко дню рождения, к лету, к весне к 1 мая.
Однажды, после очередного 10го, 100го раза мы приходим к тому, что все таки где-то что-то не так. Что бы стать красивой и здоровой, необходимо кардинально изменить свою жизнь. Мы понимаем, что нужно менять привычки, менять уклад, менять себя. В общем, пришло время окунуться в великолепный мир ЗОЖ(для непосвящённых — Здоровый Образ Жизни). В этот момент возникает закономерный вопрос: «А с чего начать?»