Но у меня была своя проблема, помимо всего прочего у меня был тихий голос, и я тренировалась еще говорить громко, то есть не кричать, а просто как-бы пускать голос из грудной клетки, а не из горла. Вот про верчение в руке предметов вспомнила, что там есть вполне себе "умное" обоснование- в кончиках пальцев есть нервные окончания, стимулирующие работу мозга. И часто когда люди задумываются, то бессознательно начинают барабанить по поверхности, но так как это отвлекает аудиторию, то ручки-булавки таки лучше.
Еще жвачка перед лекцией помогает-тоже успокаивающий процесс. Только надо салфетку под нее держать,-говорить с ней таки не очень удобно, чтобы было куда убрать.
Можно на муже тренироваться еще, если даст.
Про силу воли - может, просто дело в том, что не подготовила вопрос. Попробуй сделать запланированную паузу, обдумать вопрос, построить фразу, возможные дополнительные (по времени как раз на чашечку кофе).
Нет, наверное с Г у меня мало позитивного опыта - я на учет по беременности встала неделе на 16й. Куча важных дел было - я бегала на курсы по английскому и по вебдизайну, и где-то между делом все пыталась выбрать врача по отзывам и (или) больницу в общем-то незнакомом городе....(но мы же понимаем, о чем на самом деле идет речь
) мама не пнула бы - вообще на 7м месяце пришла бы наверное. Впрочем, я по этому поводу не переживала. Узи разве что рано сделала, чтобы убедиться, что беременность маточная, просто в ближайшей от дома клинике.
Уже от одних мыслей плохо, хочется лежать и с кровати не вставать, хот, в общем, состояние более-менее.
