Мой путь к идеальной фигуре (Стася88)

[Стася88]

Завтракала двумя гренками из батона в яйце и бужинина из телятины сверху, одна вафля Артек, кофе с молоком.
Перекус в 11.00 кофе с молоком и 30гр брынзы.
Обед. Хек протушила с луком, морковкой и томатом, немного риса пропареного на гарнир, чай.
На ужин 150гр творога 5% и чай.

[Стася88]

58,3 -400 за вчера и -300 с понедельника.
Капец, с понедельника питаюсь правильно и только в пятницу первый отвес....
Как можно было одного жира нажрать(((
Да ещё как крепко прилип ко мне. Чувствую тяжкой будет борьба с ним.

[Стася88]

На завтрак была яичница из одного яйца, два кусочка буженины, один тост, маленький дрожжевой рогалик с повидлом (грам 30 не больше), 2 квадратика шоколадки, кофе с молоком.
Обедала постным борщом с много капусты и мало картошки и 1ч.л. сметаны 15%, кофе с молоком.
На ужин опять будет творог 150гр 5%.

Нужно мяса больше, но у меня какой-то период, что мясо свосем не идёт. На след. неделе сварю куриный холодец системный.

1,5 часа таскала Еву на санках. Руки и ноги болят теперь так, что зарядку можно с чистой совестью не делать.

[Стася88]

58,2 (-100)

[Стася88]

На завтрак был небольшой кусочек пражского тортика, ломтик чёрного хлеба с орехами и сухофруктами, кофе с молоком.
На обед вчеращний постный борщ с ложкой сметаны 15% и маленький кусочек хлеба черного, кофе с молоком.
Около 15.30 захомячила один киви и 150мл. закваски 0%.
На ужин, как обычно около 150-200гр творога 5%.

Творог уже доела, завтра что-то другое нужно на ужин придумать.
И обед завтра полноценный будет) Брат в гости пройдёт, хочу чем-то вкусненьким всех накормить. В честь выходных я всегда вольности позволяют.

ПМС начал накрывать((( Пока только псехи, но за ними всегда следует жор....

[Стася88]

Сегодня без отвеса.
С питанием не очень правильно было, но меньше и правильней чем при обычном режиме

[Стася88]

58,1 (-100)

Сегодня 1дц. Я раньше послезавтра их не ждала, но зато это оправдывает вчерашние две печеньки в 17.00)

Завтракала тайскими блинчиками из лаваша с бананом и медом, кофе с молоком.
Обед готовила на скорую руку. Получился салат из одной натертой морковочки небольшой, двух вареных яиц, 1 десертной ложки сметаны 15%, маленький кусочек бородинского хлеба, кофе с молоком.
На ужин холодец сварила из куриных бедер без шкурки.
Если муж не сожрет, то ужинами я на 3-4 дня обеспеченна)

[Стася88]

Вчера не взвешивалас и с меню не отчиталась, но не грешила

Сегодня 57,9 - (-300 за два дня).

Проснулась с мигренью, так, что за сегодняшнее меню не ручаюсь. Пока только две чашки кофе смогла в себя влить и таблетками позавтракала.

[Стася88]

Сутки промучалась с мигренью, только сейчас стало попускать.
До обеда две чашки кофе с молоком и б/с.
В 13.00 две столовых ложки творога впихнула в себя.
В 17.00 муж накормил бутером с сырой и маслом.
Около 19.30 дочка поделилась своей булочкой)

Сейчас уже легче, закинула в мультю творожную запеканку на утро и она так пахнет... Жрать охота, но в такое время, однозначно, не буду.

[Стася88]

Вчера почти не ела, сегодня на весах +200
Но у меня ещё М, так что грешу на них и загулявшую жидкость.

[Стася88]

За 10 дней где-то -600гр.
Даже ОТ и ОЖ на месте, а они у меня улетают очень быстро.
Правда в ляшках -1см. Единственное место где что-то ушло.
Очень странно всё это, так плохо вес у меня ещё никогда не уходил. Раньше за первые 10 дней всегда минимум 2кг уходило и по 2см в талии, животе, бедрах.
Старею, наверно...

[Стася88]

+1кг

Откуда?
Ничего такого не ела. Пила как обычно. И соли как всегда...

[Стася88]

У меня замкнутый круг...
Уже пару месяцев мучает желудок. Пару дней пп с ужином в 18.00 и начинает жутко болеть(
Нужны ещё два перекуса, тогда желудок чуствует себя лучше. Но, от фруктов, сырых овощей он болит, от сухофруктов, орехов болит, кисломолочка не идет. Перекусывать кашами тоже не вариант...
Вот не выдержала и сожрала слойку творожную (сама пекла, тесто без сахара, немного только присыпала, но маргарин в тесте есть) с чаем и желудок попустило.
Но не похудею я так
Ещё и суставы коленные болят, один начал громко щёлкать. Пришлось убрать упражнения с нагрузкой на колени...
Весна идёт, а воз и ныне там..., не даже не там, а ещё дальше. На оллинклюзиве 1,5кг наела.
Я всегда так хорошо и легко худела, даже не знаю, что думать. Просто перестала понимать свой обмен веществ
Немного потеплеет и пойду на стадион бегать и на скакалке прыгать, может мне кардио не хватает.

[Стася88]

Вес начал уходить За неделю -1кг
Месяц на месте топталась...
У меня уже фобия, над каждым куском еды думаю. Положила себе на обед 4 ложки гречки, посмотрела на неё и ложку назад отсыпала(
Сегодня на обед закажу пиццу и сожру хоть кусочек. Всю неделю о ней мечтала.
Что б скомпенсировать пиццу на ужин уже купила стакан яготынской простокваши термостатной

[Стася88]

Сбылась мечта идиота, сожрала на обед два кусочка пиццы и даже маленький стаканчик пива выпила) Как же это вкусно!
На ужин был стакан термостатной простокваши 2,5% и огурец.
И на весах утром - 300)))))

[Стася88]

Времени на готовку совсем нет, питаюсь яйцами, творогом, зеленью и вареным мясом На утро позволяю бутербродик (сегодня был из хлеба с отрубями с малом и сыром) и вкусняшку, типа конфетки или печеньки, сегодня кексик творожный домашний слопала.
Раз в пару дней крупы проскакивают на обед. Сегодня тефтелек диетических сделала, сожрала в 16.00 одну штучку и пришлось дочину почти целую доесть с ложкой 15%сметаны. Вроде и не страшно, но я и не довольна собой.
Зато обедала творогом 5% с зеленью.
Полюбился мне салатик из редиса. Беру 5% пастообразный творог (около 100гр), развожу его кефиром 0% до густоты сметаны, туда укроп, зеленый лук, соль, перец черный и редиску порезать, иногда огурцы добавляю. Даже Ева любит его)
На занятия времени нет, с потеплением очень много гуляем, дома быстро убираем, готовим, и к школе готовимся каждый день. Вечером без ног падаю...
При всем этом с весом полная херня(((( На прошлой неделе уходил, потом за один день +1,5кг и уходят очень меделенно, а ведь ещё не конец цикла.
Но самое главное страшный ОБ 97см, превратился в менее страшный ОБ 95см))))) Ещё минус 2-3см и втряхнусь в тесные джинсы.

[Стася88]

У меня приятный шок)
Это мои самые худые джинсы. Они 26р и абсолютно не тянущиеся.
Я в них влезла и даже застегнула! Конечно пока не очень комфортно и бока висят, но носить можно.
И пузо у меня из-за М раздутое.
А на весах все та же херня...

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

[Стася88]

Не писала я здесь 9 месяцев)))
Пришло время стряхнуть пыль.

Забеременела я с весом 59кг. Рожать шла 72кг, набрала 13кг ( в первую беременность я набрала 8кг и забеременела с весом 58кг).
После выписки из роддома весы показали 66кг (в первый раз я шла рожать с весом 66кг).
За 5 дней дома ушло ещё 3 кг, сегодня вес 63кг.
Животик выглядит очень не плохо. Один из основных страхов был растяжки. После Евы осталось немного на груди и бедрах. Очень боялась растяжек на животе, который вымахал намного больше чем в первую Б, но сынок меня пожалел и ни единой растяжки на мне не оставил.
Сегодня померялась.
ОГ - 99см, но это очень не информативно для сисек полных молока
ОТ - 77см, здесь как минимум -10, а в идеале -15см нужны
ОБ - 98см, минимум - 5см.
И к теплу я должна влезть в джинсы из предыдущего поста.
В большинство добеременных джинсов я уже впихнулась.
Пока у ме ня ГВ диета и бешенный ритм жизни. Потом буду подтягивать хоть минимальные нагрузки.
К лету хочу 57кг, а в идеале 55кг.

[Стася88]

За месяц -1,5кг(((( 61,5кг

Жрать нужно меньше, но на ГВ жор дикий. Много ем и все равно вечно голодная.

ОТ 73см (-4)
ОБ 97см (-1)
ОЖ 80см
Ляшки по 55см.

Нужно добить беременных 2,5кг. И к лету быть 57кг.
Начала очень облазить кожа с живота, каждый день мочалкой такие слоя оттираю. Значит животик начал возвращать былые формы.

[Стася88]

Две недели вес стоит, но объемы уходят.
ОБ 95см (-2см)
ОТ 71см (-2см)
ОЖ 79см (-1см)
Ляшки 54см (-1см)

Приседаю с Никитой на руках, крепятурят не только ноги, но и руки
Вроде уже можно пресс качать, время бы найти...

С питанием полная печаль. Ем каши, мясо, творог и мучное. Могу 1 печеное яблоко и 1 банан позволить себе за день.
Кроме картошки никакие овощи ему не идут((( От моркови щёки красные, от капусты пукает и псешит, от свеклы какает по 10 раз в день.
Если убрать мучное, то вес начнет уходить, но я ж с голоду умру. Завтракаю молочкой и обед, ужин каши с мясом. И молочки больше не могу, если переем творога у него опять какашки зеленеют(
С Евой у меня таких проблем не было, с месяца и цитрусовые и шоколад ела в любых количествах.
Самая большая печаль, что у Никиты, как и у Евы, аллергия на яйца и коровье молоко... Молоко вообще убряла, яйца сильно ограничиваю (только в выпечку, котлеты, сырники добавляю и минимально).