Времени на готовку совсем нет, питаюсь яйцами, творогом, зеленью и вареным мясом
На утро позволяю бутербродик (сегодня был из хлеба с отрубями с малом и сыром) и вкусняшку, типа конфетки или печеньки, сегодня кексик творожный домашний слопала.
Раз в пару дней крупы проскакивают на обед. Сегодня тефтелек диетических сделала, сожрала в 16.00 одну штучку и пришлось дочину почти целую доесть с ложкой 15%сметаны. Вроде и не страшно, но я и не довольна собой.
Зато обедала творогом 5% с зеленью.
Полюбился мне салатик из редиса. Беру 5% пастообразный творог (около 100гр), развожу его кефиром 0% до густоты сметаны, туда укроп, зеленый лук, соль, перец черный и редиску порезать, иногда огурцы добавляю. Даже Ева любит его)
На занятия времени нет, с потеплением очень много гуляем, дома быстро убираем, готовим, и к школе готовимся каждый день. Вечером без ног падаю...
При всем этом с весом полная херня(((( На прошлой неделе уходил, потом за один день +1,5кг и уходят очень меделенно, а ведь ещё не конец цикла.
Но самое главное страшный ОБ 97см, превратился в менее страшный ОБ 95см))))) Ещё минус 2-3см и втряхнусь в тесные джинсы.