Все возможно! Marishek

Описание: Худеем вместе
Модератор: Манечка

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #41 Marishek » 08.04.2015, 13:04

Сегодня с утра с большим удовольствием после долгого перерыва на тренировки сделала йогу с Джилл. Отлично пошла, была мокрая – выжимай прямо. Тем более в одной из тренировок Джилл сказала «You have no idea how strong you are», а уж она знает толк в возможностях человека!
Вчера сделала себе супер перекус – творог со свежей зеленью, плюс немного сметаны, соли и на хлебец. – очень сытно и вкусно, еще осталось на сегодня.

Хочу поделиться - у меня по кабельному показывают канал TLC – там очень много программ про образ жизни. Пару недель назад показывали программу «Кейт Хопкинс: История моего веса» - женщина с маленьким весом пошла на эксперимент – поправилась, а потом худела, чтобы доказать что похудеть при большом желании можно. Интересный опыт, встречи с интересными людьми и как всегда общепризнанные ценности – ешь меньше, двигайся больше.
Вот статья
есть еще онлайн версия
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #42 Marishek » 10.04.2015, 11:05

Мои параметры на сегодня
ОТ 71 см (-1)
ОБ 97 см (-1)
Вес 59,8 (-1)

Для меня отличный результат, тем более я за время ФМ переболела дважды.
Я научилась следить за своим рационом – правильно распределять прием пищи, следить за ПЕРЕКУСАМИ, которых у меня было ох как много.
Спасибо!
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #43 Marishek » 20.04.2015, 17:28

Одним из толчков в прошлом году к понятию, что надо с собой что-то делать были не только любимые джинсы, из которых я "выпрыгивала", а и плащ, который я купила прошлой весной и пришлось перешивать пуговицы (для более комфортной носки).
Плюс моих занятий собой – в этом сезоне я вновь перешиваю пуговицы на плаще, в обратную сторону!
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #44 Marishek » 29.04.2015, 15:11

хочу поделиться и порадоваться за себя - я вчера вечером мерила свои юбки - те, которые осенью были как раз - велики, в добеременную влажу, но еще со скрипом - работаем дальше
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #45 Marishek » 11.06.2015, 16:18

Параметры те же, занимаюсь.

Народный фольклор "Жінка без сраки, як село без церкви"
это на днях мне сказала моя мама, когда я что-то мерила и расстроилась не влез.
муж сказал, что "церквушка" хороша

работаем дальше, море ждет, билеты куплены.
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #46 Marishek » 23.07.2015, 11:03

Я сейчас хожу заниматься на стадион, у нас стрейчинг для компании из четырех человек, ведет девушка тренер. Она вешала объявления в округе, но никто не откликнулся, только те, кто раньше у нее занимался. Хотя вечером после работы, на свежем воздухе отлично занимается! Во время тренировок моя Дашка в пределах видимости или находит себе компанию, или просто бегает по стадиону, висит на турниках, хочу сказать, что она стала физически сильнее, активнее, ей тоже пошли на пользу мои тренировки.
Еще с нами занимается моя мама. Конечно, для многих мы смотримся как «городские сумасшедшие», у нас же все по взрослому – коврики, приветствие по началу, поклон в конце. Но я рада, что для Дашки смотреть, что мама с бабушкой занимаются, это нормально, в порядке вещей. Просто иногда, дети останавливаются и реально таращатся, хотя рядом стоят родители, неужели не могут объяснить, что да как. Еще бывает много зрителей – вечерами собираются компании, отдохнуть, пиво попить, поговорить. Я тоже люблю вино, пиво, хорошую компанию, просто хочется сказать дяденьке с пузом – а ты попробуй так как я сейчас.
Соседи поначалу спрашивали, что вы там делаете йога? Да, йога. Говорю присоединяйтесь – нет!
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться

Marishek F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Marishek F
Возраст: 43
Репутация: 389
Сообщения: 1244
Награды: 8
Имя: Марина
Дети, дата рождения: Даша 10.03.11
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Забеременела с нами
Мама девочки Проверено реалом Мороженое

Сообщение #47 Marishek » 10.09.2015, 14:04

для мотивации -
это результат моей подруги по работе
http://www.rusradio.ua/actions/123-pora-hudet-s-nataley-mogilevskoy/83381-ljudmila
п.с. она уже выиграла весы от Могилевской!
Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться


Вернуться в «Дневники будущих стройняшек»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 5 гостей