Весенний стройный дневник

[Весна]

Э-э-эх!!!
Заведу-ка я дневник!
Последние 4 года я худею. Поэтому могу смело себя причислить к рядам вечнохудеющих.
Может здесь мне будет худеться плодотворнее?

Вчера испытывала подаренную подружкой баночку для массажа на правой ноге) и на животе. Бооольно
Сегодня на левой ноге и животе. На попе делать сложно. Интересно согласится ли муж помагать?;)

[Весна]

Сегодня второй день цикла.
Приехала в Харьков. Не буду писать вес, стыдно) еще и наверное жор из-за М
Завтра обещаю быть примерной девочкой
В конце недели должны шкаф привезти))) ура !ура! Ура!
Надо было мне полтора месяца назад заводить дневник по ремонту
Наверное на следующей неделе и переедем

Добавлено спустя 47 минут 53 секунды:
Все мечтаю заняться каким-то спортом. Вроде возле нового места жительства будет небольшой спорт клуб. Может заставлю себя.
У меня даже свекровь на танцы ходит. А я все никак...

[Весна]

Вчера ночью приехали в Киев экспрессом. А сегодня утром взвесилась, 73,6.
У сестры весы показывали 75,9.
Как я рад, как я рад)))
Может это конечно усушка-утряска после поезда. Завтра посмотрим
Малой заболел, сопли ручьем

[Весна]

Утром было 74,5. Но на ночь были роллы.
Муж принес букет лилий. Приятнаааа. Похоже я заразилась от малого. В носI свербить. Надо завтра сутречка купить облепихового масла.

[Весна]

сегодня 1дц. Взвесилась (я опять у сестры). 75,1
может это от дня цикла... Хотя я давненько взвешивалась.
Приехала племянница из Луганской области, говорит нормально доехала, поезд только на час опоздал.
Когда-то давным-давно, когда я была совсем маленькая, 5-8 лет, мне часто снилась война, разные сны... В некоторых меня убивали, в некоторых я притворялась мертвой, чтобы меня не убили... Раньше я думала, что может у меня просто плохо стерли память из прошлой жизни. А недавно почему-то подумалось, а может это я видела будущее ...
Господи, пусть у всех все будет хорошо!

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
ах, да!!!!
мы ПЕРЕЕХАЛИ!!!! 29-го июня. Троекратное ура!!! нужно еще шкаф один в коридоре поставить, ну и еще кое-какой мебели прикупить и будет вообще гуд!

[Весна]

Когда-то в прошлом или в позапрошлом году я купила себе на распродаже кроссовки скетчерс. А сегодня впервые их выгуляла. И не абы как, а на вечерней пробежке)))
Ходила в местный тренажерный зал на разведку. 230-300 гривен абонемент. Может пойду)

[Весна]

Вес какой не знаю.
На пляж ходим почти каждый день. Вчера правда прогуляли. Но вчера праздник такой был, вроде купаться нельзя было.
Не бегаю . Пока что. Плаваю зато.
Пару раз позанималась на площадке. Мечтаю научиться подтягиваться.
Сегодня таскала два ведра по полведра воды надцать раз))). Поливали с мужем деревья возле дома, которые весной застройщик посадил

[Весна]

1д.ц.

[Весна]

Не знаю сколько вешу даже приблизительно))) весов под рукой нет
Мы с мАлым на Буковели. Природа просто волшебная, муж вчера "чкурнув" в Киев, так что шашлык я одна сегодня жарила. Сняли номер за 200 грн в сутки, вполне приличный, туалет, душ в номере. До этого 4 дня были в Коломые у товарища. Сегодня поднимались на подъемнике (кстати, 35 грн, я думала дороже) и ходили на большом озере купаться. Вода холодая, но чистейшая. Пляж не очень - щебень. Для детей масса всяких развлекух.
Все кругом строится. Через год-два наверное будет не узнать местность)
Горы - это чудо. Я в Карпатах первый раз ( до этого была только а Сочи в горах, но не настолько близко)
Обязательно обратно домой вернусь с пучком маленьких ёлочек-смерек, тут их в лесу завались. Посажу у себя под окнами нашей новостройки.
Ночью дубак, днем жара. Лицо сегодня и у меня и у кабаськи сгорело. В Коломые купались в Пруте. Конечно необычно купаться в реке с таким течением

[Весна]

Сегодня ездили на экскурсию в Солотвино.
Через Яблунецкий перевал, географический центр Европы, Труфанецкий водопад

Экскурсовод попался юморной и с хорошо подвешенным языком.
Думала что купаться будем в природных соляных озерах, но оказывается что их вроде практически нет. Ездили в Ялынку.
Вода была ледянющая. Вроде вчера только набрали, не успела прогреться.
Никогда не купалась в такой ропе) здоровски! Очень понравилось!
На обратном пути заехали на источник. С виду совсем неприметный, а идет слабогазированная вода, вкуснейшая!!!

[Весна]

Вернулись мы в Киев машиной. С бывшими сотрудниками ровно неделю назад.
А сейчас я в Харькове. Взвешивалась позавчера утром... 76,5. А сегодня 1дц.

[Весна]

Я сегодня Лягушка-Путешественница.
Ехала я из Харькова в Никополь, а в Запорожье планы поменялись и я уже сидя в маршрутке на Никополь, вышла, продала свой билет:) в думах куда же ехать обратно в Харьков или в Киев, поехала с сыном в Энергодар. У меня здесь сестра двоюродная живет.
Я у них последний раз была много лет назад, лет 8 наверное, все больше они в Харьков приезжали. А сейчас они в своей новой трехкомнатной квартире. Супер!

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

[Весна]

Бегала сегодня вечером вокруг дома 5 кругов. Как бы это сделать постоянной практикой?!
И вот кажется мне, что я что ли как-то неправильно бегаю, такое ощущение что чрезмерная нагрузка на поясницу...

[Весна]

Вчера не бегала, вчера вечером мы ездили в баню с друзьями. Сегодня пробежала только 4 круга одним разом. И поднялась с 6 на 24 этаж пешком.
Оказалось, что 4 круга это 1 км 200 метров, то есть один круг 300 м
Надо себя гонять побольше. Хотя бы 2 км

Добавлено спустя 10 минут 6 секунд:
Очень хочу повысить выносливость организма:)

[Весна]

Пацан сказал - пацан сделал)
Сделала первый уровень 30-ти дневки, уже и из дУша вышла.
Сто потов сошло. Думала недоделаю, плохо думала) Доделала
Но крепатура наверное послезавтра будет. Лифчик нужно купить какой-то спортивный, а то мне крючки давят, когда пресс качаю.
До трени сделала замеры:
21.09.14 вечером
ОГ 100
ОпГ 87
ОТ 82
ОЖ(п) 92
ОЖ 98
ОБ 104
ОН 60.5
ОР 27
Ну и взвешивалась утром 75.9, а неделю держался вес 76.1

[Весна]

Вчера бездельничала. Вчера 65,8
Еще вчера вечером были гости и были вино и роллы...
Сегодня 66,9 только что вернулась с пробежки. 2 км за 13 минут
Мало пью, много ем вредного. Наверное надо бутылку набирать, чтобы контролировать

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
А, ну да, ещё и пмс. Забыла написать

[Весна]

https://www.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g
чтобы не искать. Джиллиан Майклс: стройная фигура за 30 дней.
а то висит в закладках и вечно, когда браузер включаю, сразу загружается)


00:09
Сделала третий день первого уровня. Мне кажется уже легче)

[Весна]

Та-да-да-да-дам! У меня законный расслабон на 4 дня)
1 дц

[Весна]

Буквально полчаса назад отджулила. Это за 4 октября. Итого я 8 дней не занималась. Сегодня совесть проснулась.
Лентяюжище. Были сегодня в гостях под Броварами. И елааа и пилаааа.
Кстати, отжиматься мне кажется стало легче

[Весна]

В этот раз я пораньше оттренила. В 11 уже в душ пошла
Когда на разминке делала " прыжки и махи" как-то неудачно прыгнула, как заболело на левой стопе что-то, думала всё, пропала тренировка. Но минуты 3 не нагружала эту ногу, вроде прошло.
Приятная ломота в мышцах - крепатура после вчерашней тренировки.