Комментарии к дневникам похудения ч.5

[olimpiya]

ИРИНА-ИРИНА-ИРИНА, просто в будни у меня уже все отлажено. А в воскресенье Матвей притащит кофе в постель и что-то сладкое ( более-менее невредное) я обычно ем его немного. По идее совсем неплотный завтрак. Вот думаю, минут через 30 норм?

[ІРИНА-ІРИНА-ІРИНА]

Вот думаю, минут через 30 норм?

Ну, сложно сказать... попробуй! Можно, в принципе, в вск. и вечером побегать)

[olimpiya]

Vesta, главное начать , а ну и лосины купить ( это я про себя)

Подскажи, какую программу ты установила?

У меня из гаджетов только наручные часы , начинала с 25 минут, сейчас уже 40-45 минут бегаю. Сегодня ровно три недели

[Vesta]

olimpiya, я с фитнес-браслетом. Мне Таня пообещала скинуть прогу, которой она пользуется. У меня это было спонтанным решением не знаю будет ли продолжение. Я от себя не ожидала, что вполне нормально буду себя чувствовать с этим результатом. Может любопытство выиграет

[olimpiya]

Vesta, ясно. Мне бег уже нравится .
Даже завтра собираюсь бегать.( Обычно воскресенье выходной у меня от бега). Матвей принесет кофе и конфету в кровать, придется потом бежать

[Vesta]

Матвей принесет кофе и конфету в кровать, придется потом бежать

Мне такое чувство вины не организовывают но может из интереса и продолжу, хотя бы в те дни, когда с тренькой не будет получаться.

[olimpiya]

тренькой не будет получаться.

У меня бег - это единственные физ нагрузки, в зал так и не дошла (

[Vesta]

olimpiya, я тоже не дошла. Я дома занимаюсь но честно наяриваю

[olimpiya]

Я дома занимаюсь

Молодец. Я не смогла. Это кому что легче даётся.
Скажи, а какой у тебя рост? У меня сейчас 56-57 кг при 164.

пс съела конфеты , выпила кофе без молока, пошла бегать

[Vesta]

olimpiya, у меня 163. Хорошо себя чувствую и нравлюсь себе в 54-55кг. Если чуть больше начинает спасательный круг появляться.
Хорошо отбегать

[olimpiya]

Хорошо отбегать

Спасибо.
Я поняла, это уже наркотик

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

спасательный круг появляться.

Та да, у меня бока сразу растут. Вернее они уже давно выросли, даже не знаю , как от них избавиться

[olimpiya]

Vesta, видишь, а мне утром намного легче, вечером уже совсем никуда выходить не хочется. Главное найти к себе подход

В Ибисе в свободной продаже продаются такие ( по крайней мере были ещё недавно)



Это лучшее, что сейчас есть на рынке.
пс на людей тоже отлично действует

[Манечка]

А после завтрака бегать можно? Сколько времени должно пройти?

смотря что есть. ну перед долгими пробежками кушать надо.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
olimpiya, програм для бега много. Я бегаю на Strava/

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Купила лосинки и холдер для телефона на руку. Стало удобнее

хотите забег на вднх?

[ІРИНА-ІРИНА-ІРИНА]

хотите забег на вднх?

Я хочу, но бегать не умею(

[Манечка]

хотите забег на вднх?

Я хочу, но бегать не умею(

не важно

[ІРИНА-ІРИНА-ІРИНА]

Манечка, если организовать в к-н воскресеньице, я хочу очень... и мужа притащу) спорт-сила) но я сдохну быстро

[olimpiya]

Я тоже хочу, но со временем не понятно.

Добавлено спустя 1 час:
В смысле, что в мае свободны 5,6,19,20 мая

[Vesta]

olimpiya, это ж его в руках надо будет постоянно нести. Я лучше маршрут продумаю с постоянным освещением и людьми. Ну, и на самозащиту я ж не просто так ходила

Манечка, можно попробовать

[olimpiya]

надо нормально выглядеть.

ты отлично выглядишь

Добавлено спустя 26 секунд:

это ж его в руках надо будет постоянно нести

Ну да, получается так

[ІРИНА-ІРИНА-ІРИНА]

ты отлично выглядишь

Надо по королевски)))))) хоть, на 1 день )))