А ось і я! Цікаво це тільки я таке практикую? Трималась, рахувала калоріїї, складала правильне меню, худла, а потім ОП тиждень і я знову у початковій вазі
. Користувалась Юліним меню, і мені ну дуже стидно але я його не витримала( Потім вирахувала дефіцит калорій і тримала їх, це приносило більше задоволення але займало багато часу і коли роботи збільшилось то меню закинулось....
Цікаво що люди які зайняті роботою то в них немає часу поїсти, а я працюю на кухні
ще й з солодким
тому постійно щось потрапляло в рот. І знову замкнене коло! Обжорство-депресія. Але подепресувати немає коли. Новий рік всі хотять солоденького
тому буду працювати)