Убрать живот и попу, добавить грудь:)) (Azzza)

Описание: Худеем вместе
Модератор: Манечка

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #1 Azzza » 15.10.2015, 19:02

Всем привет !
И я с Вами , можно ?
Вес в начале похудения 56 кг. рост 158 см. ( вроде, и не много, но, сало просто капец ) .
ОГ 92
ОТ78
ОБ 95
И фот как эта красота выглядит на фото :
Спойлер
Изображение
Пока я тут все еще изучаю , решила худеть по Дюкану , и пока делаю упражнения убрать живот за 6 недель( забываю как зовут эту даму ) .
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #2 Azzza » 16.10.2015, 21:34

Второй день, атаки , полет нормальный :
Половина хлебца Дюкана
Творог 100 грм.
Печень 100 грм.
Кефир
Пока , жить можно ! На завтра запекла скумбрию и сделала куриный рулет .
Планирую атаку до понедельника , 21 числа отчет за неделю .
Джиллиан, я пока выдерживаю только 20 минут , ну это все поправимо
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #3 Azzza » 18.10.2015, 19:53

Закончились 4 дня атаки.
Я думала будет тяжело, а оказалось все более чем.
Кушай мясо и качай пресс лепота.
Как будет дальше будем смотреть !
Джиллиан уже 26 минут .
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #4 Azzza » 19.10.2015, 18:16

Закончились 4 дня атаки , и меня как сглазили у меня начался такой жор , я хочу кушать каждый час , овощи ,мясо, творог, кефир, и все это сегодня :shock: :shock: :shock: правда я и моталась по всему киеву и без машины .
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #5 Azzza » 21.10.2015, 20:00

И так прошла неделя Дюкана + Джиллиан плоский живот за 6 недель.
Отчет:
Вес 55 кг. - 1 кг.
ОГ 92 - ОГ90= -2 см
ОТ78- ОТ 76 = -2 см
ОБ 95- ОБ92= - 3см
И фото как положено :
Спойлер
Изображение
Как то я мало скинула .
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #6 Azzza » 26.10.2015, 09:54

Мой ПМС , требует сладкого и соленого , но, я пока держусь !
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #7 Azzza » 28.10.2015, 19:17

Вторая неделя Дюкана + Джиллиан плоский живот за 6 недель прошла.
Вес 54, 8 кг, что-то я ничего не сбросила, правда у меня скоро месячные грудь даже появилась и живот надуло.
Из-за этого может быть не сбрасывание ?
Отчет по замерам :
ОГ90 - ОГ89 см = 1 см . :in_hysterics: :in_hysterics: :in_hysterics:
ОТ76- ОТ74 = 2 см
ОБ92- ОБ 92 = ноль :evil: :evil: :evil:
Ничего не понимаю все остановилось , хотя, я занимаюсь каждый день
Фото ужаса :
Спойлер
Изображение
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #8 Azzza » 29.10.2015, 15:28

А тут можно матюкаться ??? :D :D :D :D
Что за хрень 55, 4
У меня что там кто-то живет и жрет за меня :D :D
Ладно, мне не жалко пусть кушает , ну нафига в плюс ,лучше в минус
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #9 Azzza » 04.11.2015, 18:46

Третья неделя : Дюкан + Джиллиан плоский живот за 6 недель.
Вес 54,6
ОГ89 см- 88 = - 1 см .
ОТ74 -73 = - 1 см.
ОБ 92- 91 = -1 см.
Ну, хоть так ! Жду красный день календаря , потерпаю без сладкого.
Вес и см стоят на месте :по заднице: :по заднице: :по заднице: что-то я делаю не правильно , или наоборот правильно :x :x :x :x
И что самое странное появились конкретно видные бока , как крылья мля у самолета girl_hide girl_hide girl_hide
ФОООТТТ:
Спойлер
Изображение
Изображение
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #10 Azzza » 16.11.2015, 09:59

Вернулась я с Германии, что сказать из пиво и булки , сделали свое дело :)) опять торчит пузо и жопа .
Сегодня будет только вода , а завтра начну с Дюкана.
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #11 Azzza » 17.11.2015, 10:28

Сегодня только белок , опять все спочатку :D :D вчера тренировка мне далась тяжко и даже 15 минут не продержалась .
А сегодня утром я сделала так :
Изображение

На весах опять 56 , и это всего за неделю распутной жизни ( в плане еды и алкоголя)
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #12 Azzza » 18.11.2015, 10:28

Второй раз было легче начать диету и тренировку, вчера 40 минут прыгала, и хочу сказать сегодня нет даже ничего не болит .
Одно, я не могу в себя впихнуть : так это отруби, даже в хлебе который сама пеку.
Изображение
Изображение

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 43
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #13 Azzza » 23.11.2015, 10:41

Я сорвалась, и так чётко , у подруги была днюха , и я там выпила вина и скушала тортик, а потом запила все это пивом :twisted: :twisted: :twisted: теперь целый день себя буду ненавидеть
Изображение


Вернуться в «Дневники будущих стройняшек»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 7 гостей