Комментарии к дневникам похудения ч.3

[Alenis]

Комментируем в третей части!

Продолжаем

[Манечка]

мерси

[Dashika]

Маш, не расстраивайся, еще может быть что много воды. Выглядишь аккуратно

[BumbastiK]

Манечка, правда сегодня пол банана съела: перед залом, что то питательное, мало и легкое - смуззи с молоком сделала.
А вообще решила, что в эти 10 дней, за счет уменьшения количества калорий от углеводов оторвусь немного по жирам, а то и правда, закукарекать не долго: говядина, лосось, омлет не только из белков, но и с яйцом, сардины не в собственном соку, а в масле.

[Манечка]

Маш, не расстраивайся, еще может быть что много воды.

та я не расстраиваюсь... это ж нормальный процесс

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Манечка, правда сегодня пол банана съела: перед залом, что то питательное, мало и легкое - смуззи с молоком сделала.
А вообще решила, что в эти 10 дней, за счет уменьшения количества калорий от углеводов оторвусь немного по жирам, а то и правда, закукарекать не долго: говядина, лосось, омлет не только из белков, но и с яйцом, сардины не в собственном соку, а в масле.

ну ты просто реально в режиме. я не парюсь на белки и яйца))
и конечно тебе нельзя совсем без быстрых, потому что ты тренируешься как вол.
Я понимаю, что это ты перед летом психуешь. Но вообще в будущем, нужно как-то всего понемногу.
Хотя у вас там легче мне кажется здорово питаться. Все таки выбор побольше...

[Птичка]

Сорока писал(а):
я чето не поняла про 10 дней без сладкого...я думала вы всегда так живете. А что 10 дней это сложно? Я месяц собралась без сладкого жить
ну для меня сложно.)))
я так живу только в режиме когда, и то раз в неделю ем

а я вредная просто, на зло себе и на спор могу что угодно

[Мама Стифлера]

Сорока,
я что-то не поняла... ты тоже без сладостей?

[Птичка]

Мама Стифлера, я на месяц замахнулась...только вот не знаю сладкие макароны с творогом/каша с сахаром это тоже сладкое?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ааа уже прочитала сахар тоже нельзя
ну тогда у меня месяц без сладких вкусняшек конфет/печенья/тортов/шоколадок

[Мама Стифлера]

ну тогда у меня месяц без сладких вкусняшек конфет/печенья/тортов/шоколадок

вот ты даешь
Не, я так резко не могу
Если сразу слишком много ограничений всяких, могу в итоге сорваться - я ж себя знаю.
Лучше уж постепенно прививать себе новое-полезное.
Так, чтобы в итоге это привычкой стало, а не издевательством над собой с последующим срывом.
Я, правда, с начала фм ни одной конфетки не съела)))
И варенья не ела)))
И тортиков-пирожных.
Сегодня даже печенье проигнорировала
Купила финики себе, четыре штучки за день схомячила)))

[Птичка]

Если сразу слишком много ограничений всяких, могу в итоге сорваться - я ж себя знаю.
Лучше уж постепенно прививать себе новое-полезное.

ну я просто уверена что это не приживется у меня я сладкое все равно буду есть. Это так, проверка себя на прочность

[Мама Стифлера]

ну я просто уверена что это не приживется у меня я сладкое все равно буду есть.

ну, я, скорее всего, полностью тоже не откажусь...
Но хочу, чтобы хоть немного прижилось)))
Тортиками, например, на ночь не объедаться , потому как ничего хорошего в этом нет.

[ІРИНА-ІРИНА-ІРИНА]

BumbastiK,
я 100 лет сюда не заходила))) и никого не видела)
тоже без сладкого держусь.... так привыкла по утрам халву любимую кушать.., много себе сладкого утром позволяю.., а ща ПРІРВА))))
я решила до середины мая держаться, до встречи нашей... если, конечно, пойду...
ты не приедешь?

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

а я вредная просто, на зло себе и на спор могу что угодно

о! ты тоже на спор маньячка

[BumbastiK]

Манечка, да у меня сейчас, знаешь, как бывает, - поперло. Не через силу, стимулирует видимый результат... Надо пользоваться по максимуму, пока заряжен... Я белки считаю с целью: что бы было "много" для мышц, углеводы - знаю, надо мозгу и для переваривания белков, жиры - выходит надо бдить для соблюдения нужного объема калорий. Вот и выходит, что надо париться обо всем.
Кстати, про быстрые углеводы, я интуитивно пришла к тому, что в первой половине дня ем их срезу после медленных - догоняюсь. Прочитала статью, что ты кидала и решила, что мой подход правильный.

Я понимаю, что это ты перед летом психуешь. Но вообще в будущем, нужно как-то всего понемногу.

Ага, немного психую: я понимаю, что идеальной формы не достичь, но хочу выжать по максимуму. А так я вижу изменения, знаю уже где у меня ягодчная мышца, а где жир... И его все еще много, о некоторых мышцах и о том, что они хоть немного проработаны могу знать только я, а хочется что бы результаты трудов были видны и посторонним, зря я что ли. Да и юбки-шорты-джинсы на свое новое красивое тело хочется тоже красивые-класснючие. А так купила вот джинсы, дорогие, хорошо сели, а через месяц уже хорошо висят. Теперь мужественно снова выжидаю, уже середины июня, наверное...
Вообще я много ем и много такого, что худеющие боятся. Если бы не считала, то на нервной почве, что обжираюсь, уже перестали бы кг уходить.

[Манечка]

Кстати, про быстрые углеводы, я интуитивно пришла к тому, что в первой половине дня ем их срезу после медленных - догоняюсь.

я так же...

[BumbastiK]

тоже без сладкого держусь.... так привыкла по утрам халву любимую кушать.., много себе сладкого утром позволяю.., а ща ПРІРВА))))
я решила до середины мая держаться, до встречи нашей... если, конечно, пойду...

ого, ты герой. Мне на 10 дней психологически еще куда не шло себя уговорить. Но это этакий challenge. В обычное время я уже "отпустила" себя, в психологическом плане. Позволяю каждый день, но не много и считаю-считаю... Боюсь надолго полностью отказываться от быстрых углей т.к. тогда буду очень не добирать калории (ну не съем я полезными продуктами норму, никак).

О, желаю тебе в этот раз все е попасть на встречу, ты так давно туда мылишься, но вес время обстоятельства против тебя.
Не, мы до поздней осени пока точно пас, а там видно будет. Как с финансами сложится...

[Манечка]

BumbastiK, ну подход правильный. на самом деле, организм привыкает, и ты уже знаешь как и с чем быть.
Уже навряд ли ты когда ты вернешься к былому. Могут быть веременые "запои" так сказатаь, но потому трусы начинают давить, и ты возвращаешься обратно

[Emiliy]

а вчера вышел новый видос про хлеб, хлебцы, печеньки, плюшки и сухарики . теперь я знаю что кому можно есть, а что нельзя

[Манечка]

Милена_Либертин, де видос?

[Emiliy]

Манечка,

phpBB [media]

я знала, что печеньки - зло и не ела их, но со вчера , я кажется, что даже разлюбила их

[Манечка]

Милена_Либертин, мне мужу надо показать.