Вес 60,6
На удивление, сегодня не все так печально с мышцами, есть определенный дискомфорт при приседании, но терпимо, с кровати встаю легко, ребенка поднимаю на руки нормально
Сделала только что метаболизм. Круть, мне очень понравилась треня, больше чем зоны, буду чередовать с зонами.
Когда то я ходила на тай бо, так вот часть упражнений в метаболизме я делала на тай-бо, особенно на выпады/выбросы ног, хуки, джебы и пр. Более того, эти упражнения мы делали с силой на пороллоновые двери, т.е. не просто выпад в воздух, а выпад с ударом в дверь.
Треня прошла на одном дыхании, я даж не успела опомниться, как она закончилась.
Через час съем креветки со свежим салатом, вечером курица.
Блин, на улице дождь, а у меня пустой холодильник, думала сегодня с дитем в магаз сходить, а теперь и не знаю, на завтра вообще тупо нечего есть