Здоровый образ жизни (Dashika)

Описание: Худеем вместе
Модератор: Манечка

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #81 Dashika » 26.04.2017, 11:32

65,800
я хз что за колебания такие

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #82 Dashika » 12.05.2017, 12:22

А здесь можно ссылочки хранить?
Понравилась идея меню на день
Спойлер
https://www.youtube.com/watch?v=Kh4NKPxiViQ
https://www.youtube.com/watch?v=ZifK_Yg23do


Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #83 Dashika » 13.11.2017, 09:32

Решила начать эту неделю с 14 дней без сахара, с Анитой Луценко.
Вес вчера была 71,6
Сегодня утром 73,2
"Обожаю" колебания мои такие

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #84 Dashika » 24.11.2017, 09:48

72,600 медленно, но сыто :)
Очень стараюсь, прямо очень. Беру на работу завтрак, перекус, обед. Мужу продолжаю готовить вкусняхи, себе часть отдельно. Если я тушу овощи или варю кашу, то мы едим это вместе, а вот мясное я ему готовлю в соусах всяких, маринадах, сырах и тд, мебе или тушеное или отварное.
Фрукты у меня идут плохо. От яблока, даже в первой половине дня, даже от красного очень болит живот и вздутие, надо запекать. Ем немного сухофруктов и орехов, не выходя за количество, которое рекомендовала Маша, это помогает не хотеть сладкое.
Что пока не получилось - убрать сладкое из чая-кофе (мед или сахар), он и пока от них не могу отказаться, я решила постепенно это делать. Ну и с режимом беда, спать ложусь очень поздно

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #85 Dashika » 25.04.2018, 14:13

Из нового, наконец-то булкам нет и нет сахару в чай-кофе...
Получается и внедрилось. Научилась есть бурый рис, нешлифованый рис. Поначалу он у меня обратно просился.
Теперь надо научиться завтракать, это самое сложное
Вес потихоньку радует, килограммчики ползут вниз, надо бы и замеры сделать

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #86 Dashika » 02.05.2018, 09:19

72 укрепился, я молодец))

Буду идти к желаемому ступеньками, мне так более мотивировано.
1. 72
2. 70
3. 67
4. 65

совсем чуть мне осталось

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #87 Dashika » 02.07.2019, 08:38

А какой процесс получения медалек? Я уже один раз доходила с дневником до веса желаемого, сейчас у меня тоже хороший - 64 :) можно мне медалечку? :girl_red:

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #88 Dashika » 28.06.2020, 12:33

Вес 61,5. И все бы ничего, но качество тела мне не нравится ((( дряблая вся. Буду работать в этом направлении

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #89 Dashika » 10.07.2020, 11:42

Вчера после традиционного утреннего кофе натощак меня так скрутило, что спокойный как удав муж уже был готов вызвать скорую. Вроде и так не ем особо вредностей, но сейчас хочу внимательнее отнестись к жкт и устроить себе диету. Не для похудения, а для здоровья. Вес выше 62 не поднимается, крутится вокруг 61,2-61,5. Заказывала пижамы, делала замеры, надо бы ещё талию и живот и по замерам тоже смотреть.
Хочу отследить своё состояние через пару недель

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #90 Dashika » 13.07.2020, 13:14

61,1... такого веса вообще не помню у себя))
Что интересно, муж уже тоже 65, был около 73. Мы на карантине худеем :D

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #91 Dashika » 26.07.2020, 12:58

60,700 :shock:

Dashika F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Dashika F
Возраст: 39
Репутация: 907
Сообщения: 2507
Награды: 19
Имя: Даша
Дети, дата рождения: Оксаночка / Никуся
Откуда: Киев

Участник ФМ Добрая фея Стройняшка форума
Забеременела с нами Проверено реалом Мороженое

Сообщение #92 Dashika » 14.09.2020, 18:40

Встала на весы, а там 59,400. Прозрела. Перевзвечилась ещё три раза. 61,300 - все ок)))


Вернуться в «Дневники будущих стройняшек»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 6 гостей