Сегодня случился первый забег - благотворительный, под каштанами-26. Очень повезло с погодой, я считаю. Пасмурно, ветерок и легкая прохлада присутствовала.
Интересно было с точки зрения опыта и фронта работы над ошибками в дальнейшем.
1. Надо было не гулять, а топать поближе к старту заранее. Очень много людей. Полбеды, что до старта шли шпротиками несколько минут после объявления старта. Груснячок начался позже, когда отдельные 'бегуны' ровными рядами почти со старта стали идти в длинных шеренгах, а особо умные еще и неожиданно останавливались селфануться
в итоге пришлось бежать зигзагами, что сильно сбивало и не давало настроиться, и пару раз налетела на селфиков. Потом переняла опыт и перебежала на бордюр - там было свободнее для маневров.
Т.е. если бы побежали в первых рядах, то бОльшая часть ходунов осталась бы сзади
2. Надо тренировать бег под горку, потому что сегодня не рассчитала силы и/или не уследила за дыханием и уже на последних метрах перед ровной дорогой прям начала задыхаться до головокружения и, хоть это и не по мне, пришлось пройтись с десяток метров, чтобы не рухнуть. Это меня расстроило очень и прям грызу себя за недальновидность :(( Буду работать.
По итогу, трекер показал 4.66 км за 31,06 мин с темпом 6.39. Если бы не ходьба - было бы быстрее, а так эх... хотя по темпу в прогрессе судя по графику.
С другой стороны, учитывая, что спала я в лучшем случае сегодня 3,5 часа и это результат. Могла просто лечь на скамеески и проспать весь забег
П.с. посмотрела результаты спортсменов. Первое место с результатом 14,13 мин
нам так н жить