а сейчас - одни вздохи и выдохи... девки наши, те, кто помоложе, цепляют меня ходить с ними в обеденный перерыв на тренажёры.... я уже писала выше, что прямо в 20-ти метрах от здания работы вот такой клуб http://dii.com.ua/photos/ на 40 минут.... стоимость шаровая 190 грн./месяц, в любое время, в любой день, хоть, каждый день....
я думаю..., т.к. железо для меня, это мёртвый какой-то, спорт, в некотором роде.. и я не фига в них не разбираюсь... куда садиться, что крутить... вертеть, как правильно.... может, надо попробовать и я полюблю.... а дома, по вечерам, прыгать и мышцы растягивать.... в общем, думаю...
скоро Великий Пост, это первый Пост после гв... теперь, можно в полную силу войти в него!!!
завтрак: винегрет + 1 сырник + кусочек сыра
перекус: 2 апельсина
перекус: стакан ряженки
обед: жаркое куриное с синими и перцами (баночными закрутками)
ужин: подумаю опять про молочное что-то
.. не много, но тем не менее, тяжеловато... даже, сейчас, спустя два с половиной часа не чувствую лёгкости в желудке.... зато сыто и кушать совсем не хочется! мяса для макарон было утиное... впервые так дела, была у нас домашняя утка, отварила её до готовности, сняла всё мяско и через мясорубочку... очень понравилось.. как-бы, суховато, на первый взгляд, но с макаронами и салатом, самое то 
я прям чувствую себя пушинкой сегодня 
