Я с отчетом за прошлую неделю
Замеры на сегодня
Вес 96.8 кг (-5 кг)
Руки 32-33
Грудь 109
Под грудью 92
Талия 90
Живот 101( -1см, -7см)
Бедра 111 (-2см; -6см )
Ноги 62 64
Нужно как то сильно постараться и волевым усилием вернуть спорт. Без него ну оооочень медленно все идет, а мне через месяц на море, и очень бы хотелось скинуть за этот месяц еще см и кг.
Мало пью, 1.5 литра конечно выпиваю, но мне ж нужно 3 КАК? Как вы столько пьете?
По питанию не нарушаю. Ну или совсем иногда совсем чуть чуть. Вчера одну картошину печеную слопала, и так мне было вкусно ....
Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
В жиркиллере на выходных был первый этап голосования. Успокоило меня что у большинства по фото результат не сильно заметный (как и у меня ). Но попадались мне конечно девочки, которые ОЧЕНЬ сбросили, прям смотришь и понимаешь что ты ленивая жопа оказывается, а кто то пахал этот месяц.