Комментарии к ФМ Я и Здоровый Образ Жизни ЧАСТЬ 2. Решительная.

[Манечка]

Танечка, нужно учится как то абстрагироваться. Нельзя и все. НЛП какое нибудь. Мне это нельзя! Без вариантов.

Добавлено спустя 55 секунд:
Девочки с заданием задерживаюсь. Но никаких сюрпризов. Так что ложитесь спать)

[Танечка]

нужно учится как то абстрагироваться

вот был пмс кушала шоколад немного. а то убила бы кого нибудь.
потом всё, 10 дней вообще не ела. не хотелось сладкого. и кофе б/с пью. и нормально себя чувствую
а эта овуля такая странная была меня колбасило с 5 ДЦ, живот болел, тошнило. и во ВТ и Ср ооочень хотелось сладкого. ела конфеты
вчера выдержала и горжусь
но отвеса нет,даже привес хоть и чувствую себя худой

[Манечка]

Танечка, чувствовать себя худой это очень важно.
Давай в личку покидай мне свой рацион каждый день. Кажется мне не сильно там всего хватает.

[MaLena]

тут задание, что-то этакое приготовить.....а у меня , наоборот, 3 дня из 4 уже по гостям.....как тут не нажраться этакого

Добавлено спустя 33 секунды:
праздники - это мой рок. Я так пока и не научилась говорить нет

[Манечка]

MaLena, MaLena, это всех рок.. нам кажется, что это последний раз и такого больше никогда не будет.. я умею воздерживаться если в режиме.

[Манечка]

Девы! Ну замеры завесы отчеты впечатления ждем)))
И баллы досылаем..

[Lirichka]

Девы! Ну замеры завесы отчеты впечатления ждем)))
И баллы досылаем..

Я завтра очитаюсь. Утром взвешусь и сделаю замеры
Но я очень-очень рада, что поучаствовала.
Баллы тоже позже.
Полка меня еще ждет...

[Vesta]

Баллы отправила, замеры завтра утром

[Alenis]

А вопрос по балам выходным....допустим я женщина....собой занималась и в субботу и в воскресенье...это 1 бал или 2

И кстати нашла сегодня что разобрать...то есть и в субботу и в вс разгребалась

[MaLena]

Манечка, Маша, а что делать с замерами и КД?
Я знаю, что многие считают это отмазками, но меня действительно, как шарик надувает
замеры не делала, но уже вижу, что грудь точно +2 см судя по белью

[Манечка]

Alenis, за женщину и ящики по 1 баллу

Добавлено спустя 49 секунд:
MaLena, сделай сегодня и через пару дней. Замеры ж для себя.

[Lirichka]

Я с отчетом
Ог -3
От -4
Об -3
Я тоже раздутая но тем не менее
Вес - 2 кг

+ Я не сладкоежка! Для меня это победа. Я не могла жить без сладкого. Как же я ошибалась )))
+ я стала заниматься спортом и стала выносливее
+ Я начала раньше ложиться спать и раньше вставать. Пока что это практика 4-5 дней, но думаю привычка сформируется
+ Я поверила в то, что смогу изменить себя

Спасибо, Маш!

[Millena]

Доброе утро!!

У меня в талии и в бедрах ушло по 3 см. Вес уменьшился на 3 кг.

Спасибо всем за такой прекрасный ФМ!!!

[Alenis]

Спустя 35 дней имеем
Вес 49.900
Ог 87 (0)
От 68 (-2)
Об 89 (-1)

Что я вынесла из фм:
Во первых Маша спасибо тебе огромное за внедрение новых привычек в мою повседнедную жизнь.
Вода прижилась ещё с первого фм, и плотненько закрепилась в моём рационе
Я женщина...для меня находка и открытие ( не умею я за собой ухаживать, все как то за другими)
Завтраки , они теперь есть
Сурья...просто и полезно, теперь поселилась со мной на кухне, каждое ! Утро до завтрака
Вес стабилизировался и не скачет как подорванный, но выгляжу я НАМНОГО лучше!

Довольна всем кроме талии....но у меня такая фигура и она НИКОГДА не была осиной

[olimpiya]

Замеры завтра сделаю, но по моему ничего не изменилось. У меня очень расслабленный образ жизни сейчас стал, это сказывается.
Для себя почти внедрила за привычку Сурью и планку.

[Галочка]

Вага 61,5кг
ОГ 92
От 74,5
Об 100

Досягнення так собі, але якби я все виконувала, то було б набагато краще. Мені так і не вистачає внутрішньої мотивації. Але сама ідея цього ФМ чудова.
Що мені найбільше подобається - то це те що значно стала кращою моя фізична форма. Фігура трохи підтягнулася, хоча роботи ще багато.