Комментарии к ФМ Я и Здоровый Образ Жизни (готовимся к лету) ч1

[Манечка]

Завтра зарядка утром... Печалька, итак еле встаю в 6 утра

и я. и потому завтра нет выхода у меня.. придется..

[Танечка]

а то без закалки и заболеть можно

нельзя. ты ж потом горячей. потом выходишь и все горит))

ну да горячей, но с непривычки и можно)
ну это мое мнение
я пока не готова совсем ледяной, хотя умываюсь льдом. но надо все постепенно

[Nina]

У мння сейчас места для зарядки нет:( в одной малая спит, в другой муж заряжается. Или малую будить или мужу мешать. А в коридоре/ кухне ногами не помашешь:( я эту неделю сачковала, прчм соскучилась как то с зарядкой бодрее. Завтра придется что то выдумывать...

[Манечка]

Nina, не обязательно скакать.
блин что мне говорить в однокомнатной. я делаю в комнате с двумя спящими людьми)) ниче. кто хочет спать, тот спит

[MaLena]

Но на многое просто забиваешь. Себе дороже.

бывало раньше даже ревела....а от чужих людей я реву крайне редко. Теперь забила, сама от себя в шоке.....маме пожалуюсь и выдохну
Надеюсь еще месяц, максимум 2 и СВОБОДА

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Nina, есть классная ,тихая зарядка....но она 19минут

[TataFokina]

кто хочет спать, тот спит

[Манечка]

Nina, есть классная ,тихая зарядка....но она 19минут

есть в конце концов йога, та же намаскара. полезно и тихо))

Добавлено спустя 30 секунд:

бывало раньше даже ревела..

а я частенько от свое реву, от них обоих... даже по скайпу достают.

[Nina]

не обязательно скакать.

я не скакая, я ногами махаю просто пол скрипит
делала в спальне, там шведская стенка есть и на деревянном полу хорошо босиком стоять
малая не проснулась.... а если бы и проснулась - все равно в садик идти

есть классная ,тихая зарядка....но она 19минут

спасибо! двай ссыль, ознакомимся

кто хочет спать, тот спит

тут фишка в том что бы после зарядки спокойно соараться на работу, без висящего на ноге ребенка
но я сделала наоборот: сначала сложила еду и сварила каву, а потом пошла ногами махать
все решаемо как оказалось... нужна просто мотивация и немного фантазии

Добавлено спустя 55 секунд:
жалуюсь: в конце зардки сделала планку на локтях... цельные 63 сек.... побежала в душ
оказывается я состою из желе

[Манечка]

Nina, минута планки это уже хорошо!

[Nina]

Манечка, но я ж желе тупо!!! ужасна
на вытянутых руках легче стоялось... а это я ж, фигли мигли, уже опытный ФМщик решила усложнить себе задачку....фффф... и правда сложно оказалось буду тернировать потому как эффективно, ия прочитала у тебя в теамке, что как раз после моей сидячей работы это супер. и повремени быстро и эффективность высокая. а нам чего не хватает в жизни? часов 10 в сутках

[Квіточка]

Эх, проспала я сегодня зарядку...

[TataFokina]

цельные 63 сек

ты крута!

я тоже теперь после утренней зарядки в планочку становлюсь, но секунд на 20-30 меня хватает. минута - это космос!

[Nina]

Квіточка, ыыыыы.... я тоже в принципе проспала, сделал а в ущерб кофе+ФБ... пила свою каву на "лету", собирая доню в садик

Добавлено спустя 16 секунд:
TataFokina,

[Манечка]

Эх, проспала я сегодня зарядку...

И я проспала, но сделала))

[MaLena]

жалуюсь: в конце зардки сделала планку на локтях... цельные 63 сек.... побежала в душ

я первые разы делала 5 раз по 30 сек. думала умру)) сейчас максимум 1,5 минуты. правда, чую, что могу больше....но утренняя сила воли еще не просыпается))

Добавлено спустя 46 секунд:

даже по скайпу достают.

а как муж реагирует?

[Nina]

я первые разы делала 5 раз по 30 сек. думала умру))

на локтях?? я первый раз вот на днях стояла в планке... но на вытянутых руках... минута в принципе нормально стоится.... тяжко но намана. а на локтях еле выстояла

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Манечка, только что высмотрела в названии ФМ "ч.1"
что бы это значило?

[Манечка]

MaLena, у мажа иммунитет как раз. Он с ними прожил 26 лет) он все время не понимает че я обращаю внимание))
А я так не привыкла, у меня в семье так не принятно. Но последнее время я уже просто ржу в большинстве случаев))

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Nina, думаю будет вторая часть. Но не для всех))

[Квіточка]

сделал а в ущерб кофе+ФБ..

я могла бы только в ущебр завтраку мужа ну или опоздать на работу

[Nina]

Манечка, ясно

в ущебр завтраку мужа

пусть сам кормится

[Квіточка]

Nina, ты что, он же даже бутер сам сделать не может Как-то сам с дочкой остался, так звонил мне: "Как варить макароны?" Вот, что значит, разбаловала, сама виновата.