Комментарии к ФМ Я и Здоровый Образ Жизни (готовимся к лету) ч1

[Nina]

Манечка, ФМ -
а на самом деле мне сегодня легко не злиться я меня предвкушени елюбимого праздника, радость от ДР доченьки... я вся легкая и окрыленная... М опять же одходят к концу (ох уж эти женские гормоны)... так что надеюсь сегодня будет 3, +10 за неделю (я умочка, ужинаю вовремя, не наедаюсь, сладкое не ем (только ложка меда до 12, и то не каждый день))

[Marishek]

Nina, я сама люблю копаться в себе - как это утомительно! стараюсь перестраиваться. вот в ФБ у Ярославы Гресь даже была акция 21 день без нарікань
может и нам такое устроить?

[Nina]

Marishek, ааааа, у меня не загружается, дома почитаю
да уж, этот "утробный садо/мазозизм" нужно искоренять я наж этим плотно работаю
21 день.. можно устроить, нужно только "хорошего инструктора"

[Манечка]

Самокапание самокопанию рознь.
Я тоже люблю, как и все водолеи, и муж у меня любитель. Мы можем как сесть на часа 3 покапаться)))
Просто можно капатьсяв консируктивном русле а можно в полном диструктиве))

[Nina]

охохохохо.... подзравляю победителя!!!
грустно без ФМ... вчера вечерорм зашла... и поняла что читать задание не нужно... печалька...

[Танечка]

Манечка, Маша, спасибо огромное за ФМ, за время и нервы!
поздравляю всех кому помог ФМ

[Nina]

Манечка, я тебе уже писала что ФМоказался очень полезным и очень инетерсным особенно в восторге мой муж ну как же - жена при "деле" и в хорошем настроении Спасибо тебе еще раз за такое чудесное времяпровождение очень жаль что все так быстро закончилось
вобщем надо пройти ФМ еще разок постараться на максимум баллов просто так, для настроения

[Protea]

вобщем надо пройти ФМ еще разок

Да-да!
Что-то я как-то где-то недоработала((((
Сделаю таблицу, распечатаю ( может что-то изменю) и на холодильник.

[Манечка]

Думаю о части 2. Но пока не знаю в каком виде...
После майских уже наверное.

[Nina]

Манечка, думай хорошенько
блин, если будешь "похудетельный" ФМ делать.... то худеть прийдётся
я сегодня в планке 3 мин постояла... на вытянутых руках 3 раза по 1 мин

[Marishek]

Манечка, я тут воду пью каждый день, а мне сотрудница говорит - благодаря тебе я тоже стала пить воду!

[Манечка]

Nina, молодец! Это полезно, ставь себе мини цели и становись сильнее.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Marishek,несем просвящение зож в массы!

[M&M-baby]

Я очень удивлена, а вчера выглядела вот так
НО теперь я с двойным усердием слежу за собой) И пршу заметить не худею\толстею а наслаждаюсь жизнью и ищу комфортное для своего тела состояние:)
Спасибо Маша! С удовольствием буду участвовать еще! Ті большая молодец и великий организатор!!!
СПАСИБО)

[Nina]

M&M-baby, с победой

[M&M-baby]

Nina, спасибо!)

[Квіточка]

M&M-baby, Милена, поздравляю! Молодец!

[Кошенятко]

M&M-baby,
С победой

[lenysk]

M&M-baby, с победой!!!!
А какие твои результаты? Не увидела,но чень интересно.

[M&M-baby]

Квіточка, спасибо)
Кошенятко, спасибо) была уверена,что ты победишь!
lenysk, спасибочки:)
Результаты:

Спойлер

Вес 60,1 (-1,8)
ОГ 84 (-1)
ОТ 72(-1)
ОБ 96(-1)

Не очень большие потери,НО! тело стало гораздо лучше выглядеть-подтянулась, тургор улучшился.