Питание кормящей мамы

[Nina]

Я первый мсяц типа диету соблюдала
Сильно ораничила жиры, все варенопарено, без бульонов
И несырое
Ну и сезонное и местное
А та как был март то особо ничего не было

Потом стала яблоки хряпать сырые, омлет на сливочном масле прижаривать
Каклетки в духовке

Помидоры (перекрученые из банки) в соус добавляла с 3нд

Клубнику малину ела

Кексы домашние калапуцала часто, в мульте

Рыбку запекала

Но меня перло от телятины... И я ела ее по полкило в день

Не ем майонезы кетчупы колбасы и прочую гадость. Но я вообще это не ем.
Сейчас и жарю и печенье масляное ем домашнее

Посыпало раз на белые шоколадные капли в кексе. Было 2,5 мес

Животы нас особо не мучали. Бывали беспокойные дни и до 2м кривился на пуки, тужился пыжился
Но прям как у лели ора и несчастья небыло

[hlopushka]

Птичка, я с первых дней ела зеленые яблоки и бананы. Овощи почти все тушеные тоже ела, постепенно ввела конечно, по одному. Но тем не менее проблем не наблюдала у малых своих от этого.

[Птичка]

Крiста, мне кажется мальчик или девочка это все неправда, я сейчас смотрю одинаково живот болит

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Nina, ничего себе, и малину с клубникой даже

hlopushka, у меня бзик что оно может и не проявиться, но на жкт отразиться и могут возникнуть проблемы позже, в 2-3-4 года.

[Marishek]

Птичка, я уже персик пробовала, у нас все нормуль
и огурцы/помдоры красные тоже

[Крiста]

Крiста, мне кажется мальчик или девочка это все неправда, я сейчас смотрю одинаково живот болит

Может и не правда. У меня опыта с мальчиками не было.
Мне кажется, что главное не есть жирную пищу, копчености, соленья. И этот дурацкий чай с молоком, который доя лактации наши мамы и бабушки прописывают.
Остальное по чуть-чуть постепенно вводить надо. Тебе ж сейчас витамины и минеральные вещества нужны очень.

[hlopushka]

hlopushka, у меня бзик что оно может и не проявиться, но на жкт отразиться и могут возникнуть проблемы позже, в 2-3-4 года.

Если есть всякие жирности и гадости, то согласна. В моем понимании наваристые супчики и домашний творог со сметаной большее зло чем салат из свежих овощей. Ведь овощи и фрукты - это же здоровье в чистом виде, не думаю что ими можно угробить ЖКТ.
И еще мое личное наблюдение ( на истину не претендую) что те дети, мамы которых с самого начала ели много свежих овощей и фруктов и сами отлично их есть начинают со временем. А кто на диете долго сидел, потом банальный огурец в ребенка впихнуть не могут, не говоря уже про остальное.

[Манечка]

Птичка, пробуй первым то, на что у тебя самой нет реакции. Если тебя саму не пучит на овощ, то ешь.

[olimpiya]

меня бзик что оно может и не проявиться, но на жкт отразиться и могут возникнуть проблемы позже, в 2-3-4 года.

Мне кажется, для этого не нужно кушать вредную еду, ну гастромусор я имею ввиду ,

[Tanga]

Не знаю, конечно, возможно после родов меня резко переклинит, но сейчас я планирую есть на ГВ все и не придерживаться никакой диеты, кроме отсутствия алкоголя, острого, жареного и явно тяжелого для ЖКТ
Во всяком случае, с первым ребёнком гречная диета ни фига от коликов не спасала, просто я была несчастной.

[Natashka]

Я с Ваней придерживалась диеты и его всё равно беспокоил живот. Сейчас с Алисой я намного меньше чего-то придерживаюсь и слава Богу животовые проблемы нас обходят стороной. Из свежего начала сначала есть ягоды (смородину чёрную и красную, крыжовник), персики, даже понемногу абрикосы, вишни. Не ела черешню и клубнику, но это мы ещё совсем были мелкие (3 июня родилась Алиса). Жёлтые помидоры свежими наминаю помногу! По чуточке огурцы. Довольно долго не решалась на яблоки свежие, но уже понемножку ем. И даже арбуз и дыню Свежую морковку ем домашнюю, лук свежий в салатах и с супом.
Так что, Юля, пробуй. Моя невестка, они тоже на ГВ, сказала, что как она стала есть свежие овощи/ фрукты, малая стала лучше какать, до этого были проблемы.
Единственное, сейчас я не ем покупную курицу, только домашнее мясо, и несколько раз баловалась сосисками
Сейчас я ем почти всё, кроме острого, алкоголя, чипсов и прочей гадости. Иногда ем жареное (рыбу например, картоху нет). Иногда в чём-то красные помидоры проскакивают. Чеснок ограничиваю. Грибы не ем никакие.

Яв Инстаграме подписана на Аниту Луценко, она родила 7 июня, она с первого дня ест салаты из свежих овощей и норм (во всяком случае, так пишет)

[Kotta]

Девочки, а поделитесь завтраками... А то я яичницу с сосисками сегодня жру и чуть не подавилась, как вспомнила, что через неделю это уже нельзя.. а что можно - я не знаю..
Фантазии ноль

[Natali81]

что те дети, мамы которых с самого начала ели много свежих овощей и фруктов и сами отлично их есть начинают со временем. А кто на диете долго сидел, потом банальный огурец в ребенка впихнуть не могут, не говоря уже про остальное.

У меня не было такого разообразия, т.к. малая ноябрьская, но ела запеченные овощи и вареные. Бананы ела, много. Моя ест практически все овощи и всю зелень в сыром виде, также все фрукты, а вот бананы не ест

Добавлено спустя 23 секунды:
Kotta, омлет на пару с овощами, можно из перепелиных яиц. Хотя, я ела обычный, только маслом сковороду не смазывала))
Мясо отварное еще туда нарезала (говядину и телятину)

[Kotta]

из перепелиных яиц

Они мне как глубиные... Не могу есть..

говядину и телятину)

Тоже не ем

[Птичка]

Kotta, я ем каши-овсяную и редко манку. подсушеный хлеб с сыром. сырники в духовке. творог со сметаной (хоть ее оказывается нельзя )

[Natali81]

Птичка, а че сметану нельзя? В йогуртнице делаоа сметану, она как бифивит или йогурт выходит

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Kotta, а надо у меня был очень низкий гемоглобин, и мне за счастье был тот кусок телятины/говядины, еще куру домашнюю ела (молодую и нежирную)

[Птичка]

Natali81, не знаю, но она в перечне что до месяца нельзя. может потому что жирная? хотя я сыра твердого тоже много ем

[Natali81]

Птичка, я просто не люблю магазинную, а с йогуртницы-норма для меня была (там регулировать жирность можно в зависимости от молока)

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

подсушеный хлеб с сыром

Да, это тоже ела. Малая у меня только в конце третьего месяца поорала с животом почему-то. И все. На диете специальной прям не сидела, но я и так на диете всегда, поэтому никаких проблем не возникало)))

[Kotta]

Птичка, ...каши..

Блин, я ж так похудею

[Птичка]

а с йогуртницы

надо покупать эту штуку. Я два раза попробовала в духовке, там вроде можно по инструкции. но первый раз тупо скисло, второй ничего вообще не произошло, так молоко и осталось как было

но я и так на диете всегда, поэтому никаких проблем не возникало)))

а я на диетах не сижу, всегда лопала что угодно и когда угодно. сейчас сладкого хочется просто дико мужу торт пекла на др, думала не сдержусь, а он его еще так долго ел открываешь холодильник а торт так и шепчет-ну съешь меня

Добавлено спустя 45 секунд:

Птичка, ...каши..

я тоже не уважаю особо, но есть так охота, что и каше рада. артек особенно вкусненько

[Kotta]

Птичка, в мультварке можно йогурт делать. В термосе