Система -60 Миримановой

Модератор: Манечка

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #201 tan4oys » 15.03.2015, 22:29

BumbastiK, исполняю точно , стараюсь. Просто я в прошлый раз делала творог с фруктами. Я его недоела, ну не могу я столько творога слопать. А потом есть хотелось. Вот после мяса проще. Но правда уже два дня подряд мясо тоже не лезет...

Добавлено спустя 24 секунды:
Но, завтра сделаю с чесночком и криспами.

Добавлено спустя 49 минут:
Сотис, Настя, почитала твой днев, ты так кушаешь и утром правильно... Я как то порося...

Девочки, спрошу еще раз. Грядущие М влияют на вес или нет?

Сотис F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Сотис F
Возраст: 38
Репутация: 2076
Сообщения: 3361
Награды: 22
Имя: Анастасия
Дети, дата рождения: Лилия 2.07.2010

Рукодельница Победитель конкурса Добрая фея
Проверено реалом Мороженое Меценат форума

Сообщение #202 Сотис » 15.03.2015, 23:44

tan4oys, утром бутеры с маслом и сыром, мороженое, сладкий творог - это не шибко правильно)))))) но по системе - ем 1 раз :D
Я уже жду завтра. Муж сегодня кабачковую икру купил, я о ней весь день мечтаю, с хлебушком

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
tan4oys, обычно, насколько я помню, перед М задерживается вода, а потому вес больше. У меня вот тоже завтра должны быть.

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #203 tan4oys » 16.03.2015, 00:06

Сотис писал(а):tan4oys, утром бутеры с маслом и сыром, мороженое, сладкий творог - это не шибко правильно)))))) но по системе - ем 1 раз :D
Я уже жду завтра. Муж сегодня кабачковую икру купил, я о ней весь день мечтаю, с хлебушком

Добавлено 15.03.2015, 23:46:
tan4oys, обычно, насколько я помню, перед М задерживается вода, а потому вес больше. У меня вот тоже завтра должны быть.
сЭстра))) а тебе не хо пойти и сожрать что-то??? У меня живот болит и в е остальное тоже... И хочу нажраться))))

Я тоже ем утром один раз) и хочется сразу все)))а вечером мечтаю , что съем утром))
Вон муж худой как таранька, а жрет и сладкое и мучное и пофиг ему...
Предложил конфет, мне нельзя, винца, тоже отказалась. Спросил, всегда ли я теперь буду такая ? Мол со мной теперь не интересно)))

Сотис F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Сотис F
Возраст: 38
Репутация: 2076
Сообщения: 3361
Награды: 22
Имя: Анастасия
Дети, дата рождения: Лилия 2.07.2010

Рукодельница Победитель конкурса Добрая фея
Проверено реалом Мороженое Меценат форума

Сообщение #204 Сотис » 16.03.2015, 08:22

tan4oys, я когда нервничаю - есть вообще не хочу, а последнее время нервов много.
И мой муж такой, только ему не скучно пить и есть в одиночестве

jemunya
Поселилась
Поселилась
Аватара
jemunya
Возраст: 35
Репутация: 408
Сообщения: 2724
Награды: 4
Имя: Женя
Дети, дата рождения: Сонюшка, 02.11.12
Откуда: Буча

Рукодельница Добрая фея Мороженое

Сообщение #205 jemunya » 16.03.2015, 08:37

Я тоже по вечерам думаю о том, что скушаю утром :D
tan4oys, Танечка, что ты планируешь сегодня кушать?
Изображение

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #206 tan4oys » 16.03.2015, 11:20

jemunya, хотела суп приготовить, есть бульен от мяса. А какой? Но не знаю....наверное будет рис опять и саоат.а ты??
Вот на вечер хочу или молочку часночную или рыбку. Это если я ее успею купить и приготовить.
А ты?
Сотис, я раньше так.. А сейчас я заедаю проблемы...

jemunya
Поселилась
Поселилась
Аватара
jemunya
Возраст: 35
Репутация: 408
Сообщения: 2724
Награды: 4
Имя: Женя
Дети, дата рождения: Сонюшка, 02.11.12
Откуда: Буча

Рукодельница Добрая фея Мороженое

Сообщение #207 jemunya » 16.03.2015, 15:12

tan4oys, коть, я б с радостью подсказала, но не знаю как сделать суп :( Я худела по системе год назад и вот сейчас снова начала. И я старалась в обед не кушать суп, так как не было времени чтобы придумать как его правильно сварить, да и насыщает он меня не особо...

У меня сегодня 1ДЦ, хочу есть, не, не так - жрать! :in_hysterics: :in_hysterics: :in_hysterics: Держусь!
Изображение

Сотис F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Сотис F
Возраст: 38
Репутация: 2076
Сообщения: 3361
Награды: 22
Имя: Анастасия
Дети, дата рождения: Лилия 2.07.2010

Рукодельница Победитель конкурса Добрая фея
Проверено реалом Мороженое Меценат форума

Сообщение #208 Сотис » 16.03.2015, 15:23

А я своим ща борщ варить буду. Заодно и себе, только без мяса. Мне лучше без мяса, чем без фасоли. Вроде если борщ будет с фасолью и картохой, но без мяса, то так можно.

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #209 tan4oys » 16.03.2015, 15:45

jemunya, наелась , теперь вот думаю когда де мой 1 ДЦ, а то меняла колбасит...и все болит..
Ночью есть хотела, утром нет.. Хочу рыбки на ужин....ааааа
Обед
210 гр рис с мясом и овощами
205 гр салат ( пекинка, огурец, помидор, соевый соус,лимон, ч.л масла)
Чай с молоком 1 криспа

Женек, а как твой вес? Отвесы есть ?
Сотис, Настя,ты за неделю скинула?

Сотис F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Сотис F
Возраст: 38
Репутация: 2076
Сообщения: 3361
Награды: 22
Имя: Анастасия
Дети, дата рождения: Лилия 2.07.2010

Рукодельница Победитель конкурса Добрая фея
Проверено реалом Мороженое Меценат форума

Сообщение #210 Сотис » 16.03.2015, 15:50

tan4oys, неделя только в пятницу

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #211 tan4oys » 16.03.2015, 15:55

Сотис писал(а):tan4oys, неделя только в пятницу
Ясно. У меня тоже

jemunya
Поселилась
Поселилась
Аватара
jemunya
Возраст: 35
Репутация: 408
Сообщения: 2724
Награды: 4
Имя: Женя
Дети, дата рождения: Сонюшка, 02.11.12
Откуда: Буча

Рукодельница Добрая фея Мороженое

Сообщение #212 jemunya » 16.03.2015, 15:57

tan4oys, ну получается с началом флешмоба - скинула 3 кг. Но 2 дня вес стоит, думаю связано с М
Изображение

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #213 tan4oys » 16.03.2015, 16:12

jemunya, молодец) а ты перекусы делаешь?по фм нужно. А по системе нельзя. Я без перекусов.

jemunya
Поселилась
Поселилась
Аватара
jemunya
Возраст: 35
Репутация: 408
Сообщения: 2724
Награды: 4
Имя: Женя
Дети, дата рождения: Сонюшка, 02.11.12
Откуда: Буча

Рукодельница Добрая фея Мороженое

Сообщение #214 jemunya » 16.03.2015, 16:24

tan4oys, делаю совсем махонькие))))) типа утром пол мандаринки))))
Изображение

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #215 tan4oys » 16.03.2015, 17:58

Девочки, сегодня ужин у меня будет позже 18.00 не успела я до дома дойти быстре..
Запекаю скумбрию в фольге. 180 градусов 20 минут хватит? У меня электро духовка с обдувом. ????? Никогда раньше так не делала просто

Стася88 F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Стася88 F
Возраст: 33
Репутация: 1400
Сообщения: 2495
Награды: 7
Имя: Настя
Дети, дата рождения: Ева 19.08.2010
Откуда: Киев

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Забеременела с нами Мама мальчика Мороженое

Сообщение #216 Стася88 » 16.03.2015, 18:04

tan4oys писал(а):Запекаю скумбрию в фольге. 180 градусов 20 минут хватит? У меня электро духовка с обдувом. ????? Никогда раньше так не делала просто
Хватит.
Скумбрия очень сытная на ужин)
Изображение

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #217 tan4oys » 16.03.2015, 18:06

Стася88, это плохо что сытная или хорошо??? Просто я переживаю, и так с ужином припозднилась сегодня...

Стася88 F
Поселилась
Поселилась
Аватара
Стася88 F
Возраст: 33
Репутация: 1400
Сообщения: 2495
Награды: 7
Имя: Настя
Дети, дата рождения: Ева 19.08.2010
Откуда: Киев

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Забеременела с нами Мама мальчика Мороженое

Сообщение #218 Стася88 » 16.03.2015, 18:16

Я на -60 сидела 5мес. Правда совмещала с каждодневными тренировками домашними и скакалкой.
Похудела на 10кг, в первые 2 месяца ушло около 6-7кг, дальше вес уходил очень тяжко. Но я худела с 63кг до 53 кг при росте 167, тоесть мой ИМТ даже на старте был в норме.
Прошло почти два года, первые полгода вес держался на 53кг, потом немного поднабралось и уже 1,5 года я плаваю в районе 54-55кг не ограничивая себя)
Но из-за того, что забросила упражнения попа подрасплылась... При 53кг и физнагрузках ОБ 89 был, а сейчас при 54,5кг ОБ -93(((
Долечу свой гайморит и начинаю бегать. Ну и месяцок на -60 посидеть мне тоже не помешает.

Кстати, у меня всегда была проблемная кожа и только после системного питания она пришла в норму. Прыщики сейчас крайне редкое явление))))

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
tan4oys писал(а):это плохо что сытная или хорошо???
Скумбрию можно на ужин) Но я положенные 300гр скумбрии не могла в себя впихнуть( Кушала 150-200гр и засыпала сытой.
Изображение

tan4oys F
Поселилась
Поселилась
Аватара
tan4oys F
Возраст: 40
Репутация: 699
Сообщения: 4342
Награды: 11
Имя: Татьяна
Дети, дата рождения: Данечка и Елизавета
Откуда: г.Винница

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Мороженое Берегиня форума

Сообщение #219 tan4oys » 16.03.2015, 23:25

Ой, девочки.. Тяжко мне было есть скумбрию. Очень она для меня жирная. Вкусная, но ее нужно хотя бы с салатом что ли. Я даже пила фосфолюгель. Нехорошо мне было. Хотя рыбка была не большая.

Кто что на завтра планирует готовить? Поделитесь пожалуйста.

Lucky
Поселилась
Поселилась
Аватара
Lucky
Репутация: 1028
Сообщения: 4152
Награды: 38

Рукодельница Участник ФМ Победитель конкурса
Добрая фея Активистка форума Проверено реалом

Сообщение #220 Lucky » 16.03.2015, 23:36

tan4oys, я ужин редко готовлю себе..т.к. у меня 3 человека, которым тоже надо готовить все разное...на себя уже лень...обычно я ужинаю или мясом какое есть приготовленное для Насти, оно обычно или вареное или на пару...или молочкой - творог, активия и т.п.

на обед еще могу выдумывать, но тк в последнее время есть периодически работа, то я еле успеваю приготовить всем свои
Я - wed-style
Изображение


Вернуться в «Диеты и системы питания»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя