Диета Дюкан (отзывы и свои заметки)

Модератор: Манечка

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #221 lenysk » 22.10.2015, 14:30

Завтра БО день?

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #222 Azzza » 22.10.2015, 14:39

lenysk писал(а):Завтра БО день?
ООО,да ! сегодня Б :in_hysterics: :in_hysterics: :in_hysterics:
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #223 lenysk » 22.10.2015, 14:57

Azzza, тогда меню норм))))
Страдаешь на белках?
Я как-то второй день держусь вроде норм, правда попробовала голубец когда ребенка кормила, но там сосем чуток. А так к чаю сырок, и думай что конфетка.

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #224 Azzza » 22.10.2015, 15:17

lenysk писал(а):Страдаешь на белках?
Я просто не привыкла кушать одно мясо ! я больше фрукты кушала и салаты
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #225 lenysk » 22.10.2015, 15:40

Azzza писал(а):Я просто не привыкла кушать одно мясо ! я больше фрукты кушала и салаты
я тоже

А ты не смотрела диету Протасова. там много овощей.

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #226 Azzza » 22.10.2015, 21:25

Девочки, а если у меня есть скумбрия , я могу ее солить ? уксус и соль? и специи перец и ловрушка ?
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #227 lenysk » 22.10.2015, 22:12

Azzza писал(а):Девочки, а если у меня есть скумбрия , я могу ее солить ? уксус и соль? и специи перец и ловрушка ?
Да можно. Даже чайную ложку растительного масла можно)))))

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #228 Azzza » 22.10.2015, 22:14

lenysk писал(а):Даже чайную ложку растительного масла можно)))))
А что масло можно? вроде его нельзя вообще
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #229 lenysk » 22.10.2015, 22:17

Azzza писал(а):
lenysk писал(а):Даже чайную ложку растительного масла можно)))))
А что масло можно? вроде его нельзя вообще
Чайную ложку за весь день.

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #230 Azzza » 22.10.2015, 22:26

lenysk, так что и салат можно поливать ?
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #231 lenysk » 22.10.2015, 22:52

Azzza писал(а):lenysk, так что и салат можно поливать ?
Ну таким количеством не особо польешь,но да можно.

Добавлено спустя 27 минут 9 секунд:
Вишенka, А ты покупала сосиски Фитнес ТМ Алан. Вроде тоже разрешены?

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #232 Azzza » 22.10.2015, 23:38

И мне интересно про сосиски и ветчина 4% это какая?
Изображение

Lucky
Поселилась
Поселилась
Аватара
Lucky
Репутация: 1028
Сообщения: 4152
Награды: 38

Рукодельница Участник ФМ Победитель конкурса
Добрая фея Активистка форума Проверено реалом

Сообщение #233 Lucky » 23.10.2015, 01:57

lenysk, я покупала такие сосиски и колбасу. Сосиски из кролика очень неплохи. Но Колбаса из индейки очень вкусная. Я ела с хлебом дюкана на завтрак к кофе по 1-2 ломтика
Я - wed-style
Изображение

Вишенka F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Вишенka F
Возраст: 35
Репутация: 282
Сообщения: 1006
Награды: 8
Имя: Валентина
Дети, дата рождения: Сынок Даниил 2012 год
Откуда: Украина

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Мороженое

Сообщение #234 Вишенka » 23.10.2015, 08:43

lenysk писал(а):Вишенka, А ты покупала сосиски Фитнес ТМ Алан. Вроде тоже разрешены?
Вот как раз доела :D Купила сосиски первый раз.С кроликом мужу и Дане понравились а мне больше колбаса нравится этой же т.м Можно 100 гр в день.Они есть в Сильпо,Ашане раньше не попадались а теперь появились))) жить можно :D
Кто страдает по сладостям,рекомендую белый шоколад сделать или ирисок мнямка girl_dance
Может быть я слабая и беззащитная, но пусть только кто-нибудь попробует обидеть моего ребенка…
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #235 lenysk » 23.10.2015, 08:56

Вишенka писал(а):Кто страдает по сладостям,рекомендую белый шоколад сделать или ирисок мнямка
давай рецепты в тему про рецепты.

Вишенka F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Вишенka F
Возраст: 35
Репутация: 282
Сообщения: 1006
Награды: 8
Имя: Валентина
Дети, дата рождения: Сынок Даниил 2012 год
Откуда: Украина

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Мороженое

Сообщение #236 Вишенka » 23.10.2015, 09:00

lenysk писал(а):Вишенka писал(а):
Кто страдает по сладостям,рекомендую белый шоколад сделать или ирисок мнямка
давай рецепты в тему про рецепты.
Сейчас)
Может быть я слабая и беззащитная, но пусть только кто-нибудь попробует обидеть моего ребенка…
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #237 lenysk » 23.10.2015, 09:41

Список дополнительных продуктов для Диеты Дюкан (ДОПы)


СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ СО ВТОРОГО ЭТАПА
(из списка можно выбрать 2 продукта в день, или 1 продукт в двойной дозе).

Кукурузный крахмал - 1 ст. л. или 20 грамм
Сухое обезжиренное молоко ( до 1,5%) - 3 ст. л
Соевая мука - 1 ст. л. или 20 грамм
Сметана 3% - 1 ст. ложка или 30 грамм
Какао обезжиренный, без сахара 11% - 1 ч. ложка или 7 гр.
Сосиски из птицы 10 % жирности - 100 гр
Соевый натуральный йогурт - 1 шт.
Йогурт с кусочками фруктов или сахаром до 0,5% (углеводов не более 17%) - 1 шт.
Белое столовое вино - 3 ст. ложки
Гаспачо - 1 стакан или 150 мл
Масло - 3 капли для жарки
Соевое молоко - 1 стакан или 150 мл
Соевый сладкий соус - 1 ч.л или 5 грамм
Сыр 7% жирности - 30 грамм
Напиток Актимель 0% с сахаром - 1 баночка
Сироп 0% сахара - 20 мл
Кокосовое молоко до 15% жирности -100 мл
Колбаски из говядины до 10% (хорошо прожаренные) - 50 г
Кофе из цикория - 1 чайная ложка или 7 г
Темпе - 50 г

Azzza F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Azzza F
Возраст: 41
Репутация: 162
Сообщения: 1132
Награды: 6
Имя: Iryna
Дети, дата рождения: Антошка 05.08.2011
Откуда: Kiev, Ukraine
Skype

Победитель конкурса Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #238 Azzza » 23.10.2015, 13:57

Так мне не понятно какую ветчину и сосиски брать ?
Изображение

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 34
Репутация: 4532
Сообщения: 9818
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #239 lenysk » 23.10.2015, 14:28

Azzza писал(а):Так мне не понятно какую ветчину и сосиски брать ?
Позже тебе фотку покажу)))

Вишенka F
Обживаюсь
Обживаюсь
Аватара
Вишенka F
Возраст: 35
Репутация: 282
Сообщения: 1006
Награды: 8
Имя: Валентина
Дети, дата рождения: Сынок Даниил 2012 год
Откуда: Украина

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Мороженое

Сообщение #240 Вишенka » 23.10.2015, 14:43

Azzza писал(а):Так мне не понятно какую ветчину и сосиски брать ?
ссылку можно? :oops:
Спойлер
http://alan.ua/catalog/?company_id=3
Может быть я слабая и беззащитная, но пусть только кто-нибудь попробует обидеть моего ребенка…
Изображение


Вернуться в «Диеты и системы питания»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость