Кефирная диета

Модератор: Манечка

krasnova3737
Присматриваюсь
Присматриваюсь
Аватара
krasnova3737
Возраст: 34
Репутация: 0
Сообщения: 20
Имя: krasnova
Дети, дата рождения: 13.02.2009
Откуда: Киев

Сообщение #1 krasnova3737 » 07.10.2017, 17:59

Всем привет, люблю кефир и нашла в интернете вот эту диету. Кто-то пробовал и если да, то на сколько похудел. Благодарна за Ваши комментарии.

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг).
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе. :girl_tortik: :popcorn:
Люблю готовить

Rasimel F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
Rasimel F
Возраст: 35
Репутация: 2820
Сообщения: 5294
Награды: 23
Имя: Elvira
Дети, дата рождения: Elona & Rolan
Откуда: Kaunas,Lietuva
Сайт

Участник ФМ Победитель конкурса Забеременела с нами
Мама мальчика Проверено реалом Мороженое

Сообщение #2 Rasimel » 07.10.2017, 21:24

Самая лучшая диета - это правильное и сбалансированное питание с учетом индивидуальных особенностей организма в течении всей жизни. ;-)
Соборна, Єдина, Свободна Україна!

krasnova3737
Присматриваюсь
Присматриваюсь
Аватара
krasnova3737
Возраст: 34
Репутация: 0
Сообщения: 20
Имя: krasnova
Дети, дата рождения: 13.02.2009
Откуда: Киев

Сообщение #3 krasnova3737 » 08.10.2017, 11:16

Это да,но хочется получить быстрый результат. :girl_q:
Люблю готовить

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 31
Репутация: 4088
Сообщения: 9387
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #4 lenysk » 08.10.2017, 11:22

krasnova3737 писал(а):Это да,но хочется получить быстрый результат. :girl_q:
Быстрый результат всегда очень кратковременный.

Rasimel F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
Rasimel F
Возраст: 35
Репутация: 2820
Сообщения: 5294
Награды: 23
Имя: Elvira
Дети, дата рождения: Elona & Rolan
Откуда: Kaunas,Lietuva
Сайт

Участник ФМ Победитель конкурса Забеременела с нами
Мама мальчика Проверено реалом Мороженое

Сообщение #5 Rasimel » 08.10.2017, 13:06

lenysk писал(а):
krasnova3737 писал(а):Это да,но хочется получить быстрый результат. :girl_q:
Быстрый результат всегда очень кратковременный.
+1 тогда всю жизнь придется сидеть на кефірной диете :D
Соборна, Єдина, Свободна Україна!

lenysk F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
lenysk F
Возраст: 31
Репутация: 4088
Сообщения: 9387
Награды: 18
Имя: Елена
Дети, дата рождения: Ванечка 8/11/2012
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама девочки

Сообщение #6 lenysk » 08.10.2017, 13:14

Rasimel, очень и очень не долгую жизнь :D

Лисица F
Берегиня творчості
Аватара
Лисица F
Репутация: 2672
Сообщения: 11828
Награды: 26
Имя: Алька
Дети, дата рождения: двое

Рукодельница Участник ФМ Победитель конкурса
Добрая фея Проверено реалом Мороженое

Сообщение #7 Лисица » 08.10.2017, 13:21

Можно еще на гречечке посидеть. Без масла, соли. Недельку 3 раза в день.
Изображение

krasnova3737
Присматриваюсь
Присматриваюсь
Аватара
krasnova3737
Возраст: 34
Репутация: 0
Сообщения: 20
Имя: krasnova
Дети, дата рождения: 13.02.2009
Откуда: Киев

Сообщение #8 krasnova3737 » 09.10.2017, 17:15

А какой результат (в плане кг) на гречневой диете?
Люблю готовить

Лисица F
Берегиня творчості
Аватара
Лисица F
Репутация: 2672
Сообщения: 11828
Награды: 26
Имя: Алька
Дети, дата рождения: двое

Рукодельница Участник ФМ Победитель конкурса
Добрая фея Проверено реалом Мороженое

Сообщение #9 Лисица » 09.10.2017, 17:42

Один мой знакомый 8 кг скинул за неделю
Изображение

Манечка F
Берегиня - взірець (приклад для наслідування)
Аватара
Манечка F
Репутация: 2802
Сообщения: 12955
Награды: 24
Имя: Маша
Откуда: Киев-Крым

Участник ФМ Победитель конкурса Добрая фея
Стройняшка форума Забеременела с нами Мама мальчика

Сообщение #10 Манечка » 09.10.2017, 19:54

krasnova3737,скинете конечно на дефиците ккал.
Но потом наберете больше. И еще риск есть, что на лицо все вылезет в виде прыщей, угрей и прочего.
А кому варишь супчики ты?! (с)

Unessa
Присматриваюсь
Присматриваюсь
Аватара
Unessa
Репутация: 0
Сообщения: 2
Имя: Инна
Сайт

Сообщение #11 Unessa » 14.08.2018, 13:48

По любому жрать надо меньше...

Chamomile F
Живу здесь
Живу здесь
Аватара
Chamomile F
Возраст: 37
Репутация: 2503
Сообщения: 5784
Награды: 39
Имя: Яна
Дети, дата рождения: Сыночек Димочка
Откуда: Киев

Рукодельница Участник ФМ Победитель конкурса
Добрая фея Проверено реалом Мороженое

Сообщение #12 Chamomile » 14.08.2018, 14:15

Unessa писал(а):жрать
Вместо этого попробуйте завтракать, обедать и ужинать.
Возможно, поможет)))
Изображение

lalaland
Присматриваюсь
Присматриваюсь
lalaland
Репутация: 0
Сообщения: 1
Имя: Катя

Сообщение #13 lalaland » 14.07.2019, 11:27

кефирная диета на 7 дней
Изображение
День Рацион
1 кефир — 0,5 литра, картофель печеный — 400 г;
2 кефир — 0,5 литра, творог обезжиренный — 400 г;
3 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г;
4 кефир — 0,5 литра, куриное филе отварное — 400 г;
5 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г;
6 минеральная или очищенная вода без газа — 1,5 литра;
7 кефир — 0,5 литра, фрукты — 400 г.

Alenis F
Модератор
Модератор
Аватара
Alenis F
Возраст: 37
Репутация: 1515
Сообщения: 12008
Награды: 33
Имя: Алёна
Дети, дата рождения: Василиса 05,02,2011
Откуда: Киев, Позняки

Участник ФМ Добрая фея Проверено реалом
Мороженое

Сообщение #14 Alenis » 15.07.2019, 21:20

lalaland, была уже...
а я белая пушистая, я шампанское игристое


Вернуться в «Диеты и системы питания»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость