Основные правила системы FLY-lady: как успевать делать домашние дела за 15 минут?
- Спойлер
- 1. Внешность. Утром вы обязательно должны привести себя в ухоженный вид, даже если не были запланированы визиты и поездки: макияж, прическа, красивая и одновременно удобная одежда, обувь на шнуровке. Последний пункт необходим для ощущения подтянутости и собранности.
2. Уголок порядка. Марла Силли предлагает сперва навести идеальный порядок в одном месте вашего дома. Когда оно будет резко выделяться из остального хаоса, руки сами будут чесаться привести в должный вид и все остальное. Автор предлагает начать с кухонной раковины.
3. Рутина дня. Так госпожа Силли называет те действия, которые необходимо выполнять каждый день: привести себя в порядок утром, вымыть посуду, выбросить мусор, приготовить одежду на следующий день, устроить себе получасовой перерыв в пенной ванне…
4. Хлам – на вынос! Ради обретения уюта в доме придется вычленить лишнее и беспощадно избавиться от него. Пройдитесь по всему дому и выбросьте 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Например, подарки, которые не пришлись вам по душе, косметику, которую купили непонятно по какой причине и так и не пользуетесь ею, платья, ставшие не по размеру или просто вышедшие из моды, но зачем-то все еще бережно хранимые… Повторяйте такую процедуру ежемесячно.
5. Не покупайте новое, не избавившись от старого. Это и поможет расчистить шкафы, и сэкономит деньги, которые, кстати, лучше использовать на покупку специальных емкостей и приспособлений для хранения всего, что потребуется.
6. Погасите «горячие точки». Это такие домашние бермудские треугольники, где две положенные вещички тут же превращаются в гору непонятно чего. Например, это может быть полочка в прихожей и прикроватная тумбочка. Уделяйте две минуты в день для их уборки.
7. Зонирование. Делим всю квартиру на несколько зон для уборки: на этой неделе вы тщательно убираете в детской, на следующей – в ванной и прихожей. Силли рекомендует завести таймер, и прекращать убирать, как только он подаст сигнал, – сколько успели, столько и хорошо. Если все же хочется продолжить, то лучше переместитесь вместе с таймером в другую комнату. По истечении 45 минут в любом случае устройте себе перерыв такой же длительности.
8. Всегда и сразу убирайте за собой. Ведь проще помыть посуду или протереть кафель на кухне, пока еда и брызги масла еще не засохли. Однако мы так любим отдыхать и щадить себя, что почти всегда откладываем эту ерунду на потом, и, в результате, запускаем собственное жилище до состояния свинарника.
9. Если бы я была риэлтором. Марла Силли предлагает нам представить себе, что мы – риэлторы, которые пришли в чужую квартиру, выставленную на продажу. Задача риэлтора – подсказать ее владельцу, что нужно сделать, чтобы она выглядела еще лучше и сразу цепляла потенциальных покупателей. Покрасить стены, заменить окна, купить торшер в гостиную. Постепенно воплощайте эти «советы» в жизнь!
10. Балуйте себя. И это не менее важный закон для FLY-Lady: если у вас плохое самочувствие или настроение, то забудьте об уборке. Займитесь собой, пейте побольше чистой воды и любимых травяных чаев с медом, читайте душевные книги, встречайтесь с подругами.
Система Флай-Леди по дням!
ДЕНЬ 1. ПОЧИСТИ РАКОВИНУ.- Спойлер
- После того, как ты это сделаешь, не забывай ее чистить каждый раз после мытья посуды и вечером, перед тем как лечь спать. Каждое утро тебя будет встречать чистая и блестящая раковина!
Система FlyLady построена на таких маленьких привычках, которые в итоге создают рутинки, помогающие тебе выполнять домашние дела на «автопилоте». Это просто! И вместе мы сможем это сделать!
ЗАЧЕМ МЫТЬ РАКОВИНУ?- Спойлер
- "Помыть раковину - это ваша первостепенная задача в хозяйственной работе. Многие из вас не могут понять почему я прошу убрать все грязные тарелки и помыть раковину, хотя так много еще предстоит сделать. Это просто. Я хочу чтобы ты почувствовала, что ты сделала важное дело - маленькую победу.
Ты так долго жила в захламленном доме и это тебя очень утомило. Я просто хочу, чтобы ты улыбнулась. Когда ты проснешься утром, твоя чистая раковина встретит тебя и ты улыбнешься. Я не смогу быть в этот момент рядом с тобой, чтобы тебя обнять, но я знаю как хорошо начинаешь себя чувствовать, когда видишь свое отражение в кухонной раковине. Каждое утро это будет моим подарком для тебя. Я хочу, чтобы ты знала - я очень горжусь тобой. А сейчас, иди и помой раковину."
КАК ПОМЫТЬ РАКОВИНУ?
Прочитай инструкцию и вперед!- Спойлер
- ПРИМЕЧАНИЕ: Эту процедуру стоит проделать только один раз. Не нужно каждый день пользоваться этим методом!
Я надеюсь, что тебе понравится результат! Приступим?
Пожалуйста, после каждого шага убедись, что ты сполоснула свою раковину!
1. Убери всю грязную посуду (нет нужды ее мыть, просто убери в сторону)
2. Налей в раковину очень горячей воды до краев. Затем налей в воду отбеливатель (небольшую стопку) и оставь на час. Затем аккуратно щипцами выдерни пробку (если у тебя нет подходящих щипцов, одень резиновые перчатки и открой пробку руками)
3. Тщательно сполосни раковину!
4. Затем возьми любое чистящее средство и почисти раковину (не забываем пользоваться перчатками!). В конце убедись, что ты хорошо сполоснула раковину после чистящего средства
5. Возьми острый предмет и почисти грязь по краям раковины (так же, как ты чистишь ногти)
6. Хорошенько почисти кран. Можешь воспользоваться старой зубной щеткой.
7. Ты молодец! Сейчас нужно ополоснуть все чистящие средства и воспользоваться средством для чистки стекол, которое заставит твою раковину блестеть!
8. Ты отлично справилась. Посмотри, у тебя чистая и блестящая раковина! Не нужно стремиться к тому, чтобы она была идеальной, забудь о своем перфекционизме…
9. Каждый раз после того, как ты ее намочила – протирай сухим полотенцем. Скоро ты будешь это делать «не замечая» каждый раз, когда покидаешь кухню. Твоя семья тоже этому научится! У тебя больше не будет пятен от воды, у тебя будет только чистая и блестящая раковина!
10. Не переживай, если твою работу никто не оценит. Это легко исправить. Ты уже сделала очень важное дело! И тебе никогда не нужно будет к нему возвращаться. Следи за своей раковиной каждый день, и она будет радовать тебя блеском. Возможно, тебе будет трудно сказать своей семье о том, что следует вытирать раковину насухо каждый раз, потому что наверняка они посчитают, что ты сошла с ума. Не отчаивайся!
11. Тебе нравится, как выглядит твоя раковина? И ты думаешь, что грязная посуда все это испортит? Маленький совет, сделай отдельный тазик для грязной посуды и поставь его под раковину. Скажи своим домочадцам, чтобы они складывали всю грязную посуду в этот тазик. На твоей кухне всегда будет чисто!
12. Чтобы твои домашние не забывали складывать всю посуду в тазик – повесь маленький листочек-напоминалку рядом с раковиной. И будь терпелива. Ничего не получится сразу, только со временем.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если по какой-то причине тебе так и не удается сделать свою раковину блестящей, используй оливковое масло. Нанеси немного масла на тряпку и протри раковину. Несколько капель масла сделают отличную работу, чтобы заставить тебя улыбаться.
ВНИМАНИЕ: Пожалуйста, никогда не смешивай чистящие средства, ты сможешь создать очень опасные химические испарения! И еще раз повторю, тщательно споласкивай раковину после применения каждого чистящего средства.
ДЕНЬ 2. ОБУЙСЯ В ОБУВЬ НА ШНУРОВКЕ. ДЕНЬ 3. ДЕЛАЕМ ТО, ЧТО МЫ УЖЕ СДЕЛАЛИ.:arrow: ДЕНЬ 4. ЗАПИШИ СЕБЕ НАПОМИНАНИЯ.
Сегодня мою плиту. Если есть силы - позже мою кафель. Если нет - кафель мою завтра. Осознание того, что даже одно днло из трех приближает мой дом к порядку, помогает.
